Misko Polomac-trening i ishrana na moj nacin

[marelli]

Poloms, a gde radis ....

[Polomac]

Hvala drugari..
Kada sam pocinjao bio sam najgora moguca varijanta..mrsav a debeo..nigde ramena,kost i koza,a stomacic do bola..

Poloms, a gde radis ....

Bio sam vlasnik lepog ,finog gyma 15tak godina,ali sam onda mojom ludom glavom sve to zabatalio.
A i jednostavno pored svega u gradicu od 30tak hiljada ljudi ne moze se tu nesto zaraditi.
Sada povremeno radim kao licnoi trener i radim u firmi po smenama.Inace izuzetna firma koja je godinama
kod nas u drzavi najbolje srednje preduzece.Imamo jako visok izvoz.U onom sta radimo smo najbolji na
Balkanu.

http://www.spektar.com/en/

[Bare]

Mr. Poloms kao i uvijek vrlo drugarski nastrojen prema svima i maksimalno korektan, najbolji domacin foruma, ostani takav druze, svaka cast 

+1

[mornar]

kapa do poda za ovog covjeka!

[Polomac]

kapa do poda za ovog covjeka!

Hvala najlepse druze..

[TOMI09]

odlican tekst , malo ljudi na forumu moze shvatit kako je tesko jednom rekreativcu  postic ovakav zavidan izgled  uz posao familiju i dnevne obveze , i koliko je tesko sve to uklopit u 24 sata , meni osobno najteze pada kad slobodno vrime trosim u teretani a ne sa sinom i zenom i pokusavam se na sve nacine  organizirat da mi moj hobi sta manje oduzima vrime za familiju , pa nerijetko treniram tek navece kad mali zaspi ili rano ujutro , da ne govorimo kako je to nakon cilog dana punog stresa i jurnjave  doc doma navece i  priremat hranu za iduci dan  ... zato ovaj polomcev trud cjenim vise od icega , a rezultat da ne govorimo  , svaka cast i naklon do poda

[Polomac]

Hvala puno druze moj.
Upravo tako druze moj,uz posao ,familiju i dnevne obaveze treba sve te bitne stvari uklopiti i da nista ne trpi..
Naravno ovo nije najbolja solucija u bodi bildingu,ali uz sve pomenuto za mene jeste najbolje resenje.

[Polomac]

Moram da napomenem ko nije pazljivo iscitao ceo txt..
Cesto povodom mog trenutnog i prinudnog nacina treninga dobijem pitanja tipa-----------------------------------
zasto meni preporucujes nesto drugacije od toga kako ti treniras???
Jednostavno i ukratko....
Ovako kako ja treniram apsolutno nije sjajan nacin da neko napravi bodi bilding rezultat iz mnogo razloga.
Za gym ipak treba nesto vise vremena nego li ga ja sada mogu izdvojiti.
Ja sam prilagodio sebi,organizovao sebe prema svojim prevelikim obavezama i drugim bitnim stvarima.
I sada kada sam siguran da u nekom duzem vremenskom periodu mogu posvetiti vise vremena gymu
raspored treninga je skroz drugaciji i usmereniji ka onom sto je provereno ,opet za mene.

[BAKIĆ]

Od ovog čoveka je cela evolucija krenula kad je u pitanju bodi bilding u gradu Gornjem Milanovcu to tvrdim i znam...
Uvek dobro nameran otvoren i spreman da pomogne svima....
U kući,u teretani,na poslu i ovde na forumu svud ga ima,nije lako to.
Rispekt Miško

[milos ilic]

stvarno svaka cast na svemu samo napred 

[MilanceOlympia]

kapa dole za polomca, realno ako neko zna puno o ovom sportu, onda je to on...

[marelli]

ovaj forum ne bi bio tako dobar da nije nekih ljudim a medju njima je i Poloms

[Polomac]

Kazu da je motivacija nesto veoma bitno u ovom sportu i ona se moze naci u mnogo izvora.
A gde cu ja imati bolju motivaciju nego li od onoga sto cujem od vas.
Sjajni ste drugari,i ono koliko zaista dozvoli vreme i ono skromnog znanja kog posedujem
uvek sam tu da podelim sa vama.
Ranije sam imao mnogo vise vremena da sve to pratim i da se druzim vise sa ljudima od kojih se
zaista moze puno nauciti,sada na zalost onoliko koliko mogu.
Od vas kroz vasa iskustva,priloge ,naucim nesto novo ili se pak zainteresujem za pricu koju kasnije
kroz istragu,pretragu" proucim i onda updejtujem nesto znanja.
Evo i ovo sta kaze nas mladi sampion Baki,ma to je nesto sjajno..Direktno,indirektno,radio sam sa ljudima
na koje sam bas ponosan.Kroz sve to steknes zaista sjajne drugare.Jedan od razloga zasto voleti sve ovo,
sport...

[Stevcho]

Samo da iskazem postovanje, Poloms svaka cast za rad na forumu, i uopste. Eto toliko

[Polomac]

Hvala druze moj..