Novembar 02, 2024, 11:19:36 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.336
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
prost secer?
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice:
1
[
2
]
Autor
Tema: prost secer? (Pročitano 4454 puta)
markoni22
Minimumweight Member
Poruke: 60
Odg: prost secer?
«
Odgovor #15 poslato:
Mart 12, 2010, 04:20:00 posle podne »
a to nije naporno za zeludac da pojedem odmah posle treninga na primer 10 belanaca i 100 grama pirinca?
Sačuvana
Matt
Middleweight Member
Poruke: 494
Odg: prost secer?
«
Odgovor #16 poslato:
Mart 12, 2010, 07:42:00 posle podne »
brate to je oko 70g hidrata i nesto vise od 25g proteina....ja pojedem steak od 200g mesa sa ovim i jos maslinovo i salatu...de je mnogo za zeludac ...MALO JE
Sačuvana
No time...
markoni22
Minimumweight Member
Poruke: 60
Odg: prost secer?
«
Odgovor #17 poslato:
Mart 12, 2010, 08:49:22 posle podne »
ali ovo da pojedem odmah nakon treninga, ne sat ipo posle
Sačuvana
Spartak
Gost
Odg: prost secer?
«
Odgovor #18 poslato:
Mart 12, 2010, 09:33:32 posle podne »
popi posle trneinga shake a ne cvrst obrok, tek posle 1h cvrst obrok
Sačuvana
markoni22
Minimumweight Member
Poruke: 60
Odg: prost secer?
«
Odgovor #19 poslato:
Mart 12, 2010, 10:25:52 posle podne »
Ali ne pijem whey vec belanca jedem posle treninga sa pirincom, ali ne znam da li je to ok odmah nakon treninga
Sačuvana
tenssa
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.963
Odg: prost secer?
«
Odgovor #20 poslato:
Mart 12, 2010, 10:35:56 posle podne »
Ok je tako.
Sačuvana
markoni22
Minimumweight Member
Poruke: 60
Odg: prost secer?
«
Odgovor #21 poslato:
Mart 12, 2010, 11:01:15 posle podne »
A jel to odmah u privih 10 min posle treninga da jedem ili malo kasnije?
Sačuvana
tenssa
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.963
Odg: prost secer?
«
Odgovor #22 poslato:
Mart 12, 2010, 11:03:54 posle podne »
Odmah.
Sačuvana
markoni22
Minimumweight Member
Poruke: 60
Odg: prost secer?
«
Odgovor #23 poslato:
Mart 12, 2010, 11:10:21 posle podne »
Okej. Fala
Sačuvana
Štampaj
Stranice:
1
[
2
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Nutrition
»
prost secer?
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio