DA SE I JA OKACIM...Mojke

[Mojke]

Imam ja matori al je sve na engleskom....ak oces pustim ti link?

srednje ime poliglota....
pustaj...

[Vladar]

Dali bih mi neko nasao link nekih dobrih treninga za PWL ali da su kompletni i lepo objasnjeni???hvala...

Evo Mojke legendo, da caskom sa 200 skocis na 225kg.

Odlican plan sastavljen i objasnjen do detalja by Mr. Milan Jovanovic.

http://www.strongbench.com/

[JOK3R]

Imam ja matori al je sve na engleskom....ak oces pustim ti link?

srednje ime poliglota....
pustaj...

http://rapidshare.com/files/349325299/531_Manual.pdf

[Mojke]

hvala vam...

[TeH FiLiP]

au jbt,otkad ne bejah ovde...Covek oduvao !!! ja neznam Mojke jel ti covece kontas kolko su ovo neverovatni podvizi??Verujem da je ovo tebi normalno,al ovo su jedan u 20 miliona stvari jbt.Tema je ekvivalent da dodje neki lik sa 55kg i kaze "Ja cu za 1god nabaciti 25kg misica" i naravno svi ce ga zezati,al ispade da se taj klinja zove Ken Wheeler i da ima gene jedan u sto miliona...ovo vazi za tebe sto se snage tice...ti jbt jedes kolko tolko stignes dobro,bez supsa,bez hemije?!!!?!?!!! Ja stvarno neznam dal se plasis za zdravlje ili povreda,ali ti bi uz malo sredjivanja trening metoda i ishrane mogao pobiti neke rekorde...jos na tvoju kilazu!!!

razmisli o tome jer potencijal je ogroman...

jos jednom svaka cast

[breshahils]

Mojke jesi car i što kaže Filip svi te trpali (pa i ja) jer su rezultati NEVEROVATNI. Nije mi nikada bio problem da kad vidim da nisam u pravu to i kažem. SVAKA ČAST mojke dokazao si da si jači i od Chuk Norisa
Ja na tvom mestu bi se ozbiljno spremao za neka takičenja u snazi.

Ne smem ni da pomislim kako bi sve to izgledalo da začiniš sa AAS.

Tooooooo Mojke samo guraj!

p.s: ti kad se ljubiš sa ženom mora da joj isisaš sve organe jbt

[Naturalni]

imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)
da ne bude,naturalni opet pokrenuo lavinu...ALI ni sa jednim snimkom nisi BAREM mene odusevio...iz razloga sto si pisao neke tezine,a pokazujes snimke koje MI svi vidjamo svaki dan u teretani...bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)zgib uzani sa 50kg(sumljivih 50kg)8 puta je nista specijalno....
jos jednom JAK SI KAO ZEMLJA nema sta,nemam razloga da budem ljubomoran zato sto je meni cilj hipertrofija i radim sa malim tezinama(naravno imam snage da dizem velike tezine,ali necu to SEBI da radim...vise stete nego koristi;))
ODLICAN SI MOJKE,ako treba nesto oko supsa i ishrane samo me pitaj,mozes i na PP;)

[breshahils]

imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)

.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)

Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.

JBG tako je

[JOK3R]

imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)

.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)

Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.

JBG tako je

Druze pusti rekla-kazala....kad snime onda se skenjavaj a do tada pupmaj i uzivaj

[Mojke]

imam ortaka koji dize 30 puta 100kg malo je manji od tebe a BB;)

.bench 27 puta 100kg je klasika(cak ja mogu 20 xexexex)
[/quot


Iz ovoga mogu zaključiti da sam ja mlakonja kad Mojke diže 27 x 100kg, natzralni 20 x, Vuksa tamo priča kako je 150kg klasika...
A u teretani me gledaju kao da sam marsovac kad treniram kao ono u fazonu"brate na čemu si kad radiš sa tolikim težinama" a ovamo ljudi dižu MNOGO više od mene.

JBG tako je

da te ispravim Mojke 30x100kg, a cilj je 50 

[Genius]

zar se sipka ne racuna 10kg ?

[IGOR_X3M]

Pa zavisi kako koja, ova koju je on koristio sigurno ima 20 kg

[Mojke]

zar se sipka ne racuna 10kg ?

20kg u gram...

nisam bas spao da varam za 10 kg...

[Pedja_Petrovic]

UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 

[Naturalni]

UPOZNAO SAM LICNO MOJKETA 

jel izasao u BP?