ako je ono 50kg,ja sam sarplaninac,tegovi od 5kg pa neznam kolko da su teski,tj gusti,imaju vecu povrsinu,ali moze biti da su 5kg samo sto im fali debljine.Radio sam sa 40kg secam se letos u x3m gymy,i bucka je veca od ove.A 50kg znam koliko mi momenta sile treba da podignem i dodam nekom.opet,disclaimer,mozda su svi u zrenjaninu titani i ne predtavlja im problem NISTA.
a ja opet kazem,i da uradi sa 50kg takvih stvari sam se nagledao u srednjoj skoli gde su gimnasticari radili ne sa 50kg ali sa preko 50% svoje tezine zgibove,propadanja itd.Vec sam ovo napisao doduse.Meni sve njegove tezine izgledaju verovatno,meni samo ono 180kg shoulder press na smitu...jer ajd da budemo iskreni,ni za zgibove ni za propadanja nismo bas precizirali kako treba da uradi tj dal s cimom,momentom itd. al za smit nema teorije da se cima ako je u sedecem polozaju.Mene samo taj smit zanima,ovo ostalo mi je sve vidjeno.