DA SE I JA OKACIM...Mojke

[Sasa Dimitrijevic]

Forma odlicna.. Gornji deo odlican.. Nemas slike nogu.. mislim da ti noge malo zaostaju, ali mozda se varam..  

A o ciframa.. reci cu u formi zezanja. znaci nemoj da me shvatas ni ozbiljno ni neozbiljno..

Bench press 200kg raw - MOGUCE
Cucanj Smith 220kg x 6 -  MOGUCE
Mrtvo 220kg - MOGUCE
Smit masina prednji potisak rame 180kg... - NEMOGUCE
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja... - SUMLJAM
inace naj vise sam uradio 80x... - ZASTO...? ?
kosi bench 60kgx 40... - ? ? ZASTO 60 KG ZASTO 40 PONAVLJANJA ? ? NELOGICNO
zgibovi 39x.... - MOGUCE
leg pres 390kgx12... - U ODNOSU NA RECIMO CUCANJ I OSTALO OVO JE PREMALO
lat masina...120kgx12.. - NISTA POSEBNO
donji kotur 130kgx12 - NISTA POSEBNO SA OBZIROM DA RADIS MRTVO SA 220kg

Opet napominjem.. sve je u formi zabave.. Ako su rezultati stvarni ok.. ALi cemu to..
Da li si ti trenirao/treniras bodybuilding ili powerlifting??

[PEJABG]

tako je lik je oborio rekord

[marelli]

dobro izgleda, samo ove tezine i ponavljanja, ako si okacio slike kada si trenirao pre 5 godina, a ponovo si sada krenuo, znaci da su ono tezine jednog dvadesetogodisnjaka, ili su frisko, hmmmm 

nista sada ne kontam 

[PEJABG]

pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente  ne pije)  on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....

[TeH FiLiP]

pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente  ne pije)  on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....

oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju   nikad necu skontati cemu pretvaranja


mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna

[Spartak]

pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente  ne pije)  on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....

oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju   nikad necu skontati cemu pretvaranja


mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna

pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente  ne pije)  on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....

oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju   nikad necu skontati cemu pretvaranja


mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna

da napomenem da forum ima i stvarno dobrih matematicara 

[Mortar]

Gledao ja jedan od Levroneovih videa, covek radi smit potisak za rame sa 180kg...covece ti na suvo toliko radis, auuuuuuu 

[Naturalni]

mojke ja sam ti rekao da ce krenuti LAVINA!!!!;)
inace decko nije trenirao 5 godina i posle 40dana uprovedenih u teretani bacio je 200kg:D
mojke za izgled ponvaljam SVAKA CAST,a za tezine znas i sam ne mogu biti ljubomoran kada radim bench za 60kg;)

[marelli]

pazi on uz malo prof. treninga i hemije(inace ni suplemente  ne pije)  on moze da obori mnogo rekorda, fali mu par komada da obori svetski u zgibovima,u benchu je vec oborio drzavni....

oborio je i nagradu foruma za naj mrmotskiju cokoladu zamotanu u foliju  nikad necu skontati cemu pretvaranja


mada sad opet,ko zna sta on smatra 1 ponavljanjem....video sam ljude koji potiske rade tako sto spuste teg 5 cm uz pomoc 2 ortaka pa to isto racunaju,ko zna

hehehe, da, da, ja sam u jednom gym-u video kako asistiraju tipu na ravnoj klupi pri 160 kg, tip koji mu je stoji za slucaj da ga zakuca mu je skidao dobrih 40%, ali smesno je kad vidis , kao dize 160, pa kad pocne da ga kuca, pocne  da se dere, dizi, dizi hahahaha i kao radio sa 160 posle, ha ha ha ha ...
a u mom sadasnjem dzimu, potisak iza vrata rade tako , da im teg  pada na vrh glave, normalno, i tezine su velike, ali koliko je to ucinkovito ...

ko zna kakve tehnike koristi nas mojke ?

[Nikola ifbb]

kod mene u teretani dosta njih radi potisak iza tako sto vezba triceps i spusta tek 20 cm iznad glave...kad rade potisak sa cela za triceps rade pulover..

[Mojke]

Svaka cast na komentarima,sad sam bacio oko odlicni su...inace to je sve uglavnom kad sam imao 20 god i oko 85-90 kg,polako se vracam i videcete dosta toga i na video klipu i slikama...i jos vise...uskoro... pozzz

[Mojke]

Inace  nisam trenirao 5 god...i sad se vracam i to dosta ubrzano sto se snage tice,a i oslabio sam 9 kg za mesec ipo dana ...nista dijeta,nego jeki treninzi...pozz

[nikadsenepredajem]

pa sta si ti,supermen,hah! inace gornji deo ti je odlican svidja mi se,pogotovu grudi! 390 kg leg press x 12 ajmeeeeeeee

[Naturalni]

Svaka cast na komentarima,sad sam bacio oko odlicni su...inace to je sve uglavnom kad sam imao 20 god i oko 85-90 kg,polako se vracam i videcete dosta toga i na video klipu i slikama...i jos vise...uskoro... pozzz

ne pisi to!!
ugasices sada;)

[hornet]

ma lik je fenomen, krenuo je sa 15 godina da dize, a vec sa 16 je dizao 150 iz bencha...