Danasnji trening za ledja..
Prvo uradio zgib sa 80kg cisto da vidim koliko mogu...
Zgibovi 1x20,4x15...
jednorucnom bucicom u pretklonu(testera) 1x37kgx12,2x50kgx12,1x37kgx12
donji kotur siroki hvat 1x90kgx12,1x110kgx12,1x130kgx12,1x90kgx20
lat ispred siroki hvat 4x100kgx12