Novembar 16, 2024, 02:23:09 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.359 poruka u 18.766 tema - 20.972 članova - Poslednji član: BrandnSmerb
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Problem sa grudima !!  (Pročitano 2457 puta)

Van mreže urke89

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Problem sa grudima !!
« poslato: Mart 22, 2011, 04:23:32 pre podne »
Grudi nikako da mi narastu srazmerno sa ostatkom tela...ruke imam prirodno jake,i sa samo malo vezbe se nagruvaju i budu vece od ostatak tela......ledja isto...kao i trbusnjaci sve normalno i srazmerno...dok mi grudi uvek zaostaju. ?...kontam da nemam genetske predispozicije za grudi,kao sto imam za gore navedeno,(o je sigurno). Mozda ne radim dobre vezbe,dizem slabu kilazu...ali u svakom slucaju sigurno postoji nacin da se to resi ?? zato bi vas zamolio za bilo kakvu pomoc,vezbe,kilaza,ponavljanja,itd....po gradji sam Mezomorf 100%
Sačuvana

Van mreže Lazar Popovic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.140
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #1 poslato: Mart 22, 2011, 08:38:04 pre podne »
Citat: urke89  Mart 22, 2011, 04:23:32 pre podne
Grudi nikako da mi narastu srazmerno sa ostatkom tela...ruke imam prirodno jake,i sa samo malo vezbe se nagruvaju i budu vece od ostatak tela......ledja isto...kao i trbusnjaci sve normalno i srazmerno...dok mi grudi uvek zaostaju. ?...kontam da nemam genetske predispozicije za grudi,kao sto imam za gore navedeno,(o je sigurno). Mozda ne radim dobre vezbe,dizem slabu kilazu...ali u svakom slucaju sigurno postoji nacin da se to resi ?? zato bi vas zamolio za bilo kakvu pomoc,vezbe,kilaza,ponavljanja,itd....po gradji sam Mezomorf 100%
Noge se normalno ne pominju,ali bar ruke imas jake jer one skoro uvek budu problem uz grudi :)
Pa vidi tema vezanih za problem sa grudima ima milion

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,1485.0.html
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18913.0.html

itd,itd...prelistaj malo forum!
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #2 poslato: Mart 22, 2011, 09:42:22 pre podne »
jel moze neke slike?
Sačuvana

Van mreže urke89

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #3 poslato: Mart 22, 2011, 12:34:43 posle podne »
moze :) noge pa butine prosek..a listovi ogromni haha :) evo jedna slika :)..Hvala Pedja :)
« Poslednja izmena: Mart 22, 2011, 01:06:52 posle podne urke89 »
Sačuvana

Van mreže urke89

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #4 poslato: Mart 22, 2011, 01:09:25 posle podne »
a sto je najjaca fora ruke radim retko jednom u 8 dana npr..biceps i triceps... a ramena redovno... :)
Sačuvana

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #5 poslato: Mart 22, 2011, 05:33:55 posle podne »
Na ovoj slici i ne izgledaju kao da nesto narucito zaostaju.. inace odlican kvalitet misica,oblici.. veoma dobar izgled za plazu
Sačuvana

Van mreže urke89

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: Problem sa grudima !!
« Odgovor #6 poslato: Mart 22, 2011, 11:49:55 posle podne »
..i sa strane naravno da ne izgledaju lose..ovako gornji deo kao da imam rupu..a jos uglavnom za gornji deo radim vise vezbe..citao sam malo po forumu..ono laktovi napolje valjda ? i gigantske serije..pa cu pokusati to i videti...hvala
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »