Pozz svima,
opet ja sa jos nekoliko pitanja
nesto sam citala ovde po forumu, pa rekoh da pitam...
dorucak su mi ovsene sa vodom i ubacim 1 kivi, dal mi se cini ili mi treba tu neki p, i da li je ok da umesto tog kivija ubacim whey koji cu kupiti u najskorije vreme?
posle toga ide ella, pa trening, pa za rucak piletina sa pirincem,salata....
i poslednji obrok mi je oko 21h i to opet ella, da li je lose ako uz nju pojedem neku salatu....cisto zbog promene ukusa?
i popodnevni obrok mi je problem, jer mi je rucak izmedju 16-17h tek?
Hvala puno unapred svima