kura

[drasko13]

poz drustvance,ajmo malo primedbi

odradio bih kuru depo+winy ili depo+bold,8-10 week... proviron bi bio svakako tu!
imam 95 kg,visok 189...iskustvo dovoljno,extra trening itd..ovo bi bila 3a kura prethodne su bile..prop+winy+(naposim 1-5week) ishrana sredjena!

sada bi isao ovako

ECA-kardio
1 whey+deks+10g gluta
7,8 belanaca+2z.+riza
MRP (42g. prot)+0,5l mleka
300-350g belog m.+riza
tunjevina-konzerva
ECA-10g.gluta-trening(u toku amino)
2 whey+deks+10g gluta
300-350g.belog m.
0,5l mleka+1 whey

salata naravno+voce...litra jogurta i mleka se mora umuvati u toku dana
UH bi bili u manjoj kolicini,ne bih isao na veliku masu,a protrebni bi mi bili,dosta vozim bajs,teretana 4x week,jutarnji kardio bih isao 4-5x week
 
misljenje...da li je depo OK!?

[Pedja_Petrovic]

.da li je depo OK!?

sa winstirlom..veze blage i nema ni jednog jedinog logicnog elemnta da se uzima tako..
ali..

.litra jogurta i mleka se mora umuvati u toku dana

 

odlucno,nema sta..

ali za kraj

,ne bih isao na veliku masu

a iz kog razloga onda u opst euzimas hemiju>
nemoj samo molim te da kazes da winstrl uzimas jer hoces definciju jer tema odmah ide pod lock njer nema stvanro smisla vise o tome da se raspravlja i nateze

[Spartak]

poz drustvance,ajmo malo primedbi

odradio bih kuru depo+winy ili depo+bold,8-10 week... proviron bi bio svakako tu!
imam 95 kg,visok 189...iskustvo dovoljno,extra trening itd..ovo bi bila 3a kura prethodne su bile..prop+winy+(naposim 1-5week) ishrana sredjena!

sada bi isao ovako

ECA-kardio
1 whey+deks+10g gluta
7,8 belanaca+2z.+riza
MRP (42g. prot)+0,5l mleka
300-350g belog m.+riza
tunjevina-konzerva
ECA-10g.gluta-trening(u toku amino)
2 whey+deks+10g gluta
300-350g.belog m.
0,5l mleka+1 whey

salata naravno+voce...litra jogurta i mleka se mora umuvati u toku dana
UH bi bili u manjoj kolicini,ne bih isao na veliku masu,a protrebni bi mi bili,dosta vozim bajs,teretana 4x week,jutarnji kardio bih isao 4-5x week
 
misljenje...da li je depo OK!?

Da se nadovezem na pitanje o ishrani,smanji te mlijecne proizode bar na pola, po mogucnosti potpuno. Posle kardia nema smisla uzimati proste secere sa whey proteinom a ja ne bi uzimao cak ni whey niti ikakav prasak (mimo bcaa ili glutamina) nego cvrst obrok, ili vec ako koristis MRP umuti ga sa ovsenim a obrok posle toga neka budu ta bjelanca.
Sto se tice hemije tu se ne upustam, Pedja je kazao sve

[drasko13]

pedja ti ironicni smesci su suvisni,mleko volim i jbg,ako ga treba izbaciti mogao si kratko i jasno napisati. uvazio bih to NARAVNO!
winstrol i definicija..to si ti rekao...ja bih pre povezao definiciju sa ishranom
mislio sam depo,zbog bockanja,ne mogu se bockati ED ili EOD,propi me ubi...a igla,pa ako moze sto manje...
nije da nisam citao,naprotiv..i naisao sam da je dosta njih uzimalo depo,i u fazi te famozne "definicije",ali im je ishrana bila sredjena max...
velika masa! tipa 10kg,koje likovi po teretani dobijaju,kad stanu sve to istresu u solju (no gde grese,da ne zalazim)...cast izuzetcima!

SPARTAK-ok,hvala puno,konkretan i direktan odgovor..odlicno!
dex posle kardia,sam malo mahinalno ubacio,kao pwm,zurio sam na trening,pa ono sve iskuckao na brzaka...u svakom sl,menjam na ovaj tvoj predlog.
 
sad jos samo da vidim sta oko hemije,ne mogu se bockati kao prethodni put.. PS.nije mi tu doktorica,premestise je

[Spartak]

pedja ti ironicni smesci su suvisni,mleko volim i jbg,ako ga treba izbaciti mogao si kratko i jasno napisati. uvazio bih to NARAVNO!
winstrol i definicija..to si ti rekao...ja bih pre povezao definiciju sa ishranom
mislio sam depo,zbog bockanja,ne mogu se bockati ED ili EOD,propi me ubi...a igla,pa ako moze sto manje...
nije da nisam citao,naprotiv..i naisao sam da je dosta njih uzimalo depo,i u fazi te famozne "definicije",ali im je ishrana bila sredjena max...
velika masa! tipa 10kg,koje likovi po teretani dobijaju,kad stanu sve to istresu u solju (no gde grese,da ne zalazim)...cast izuzetcima!

SPARTAK-ok,hvala puno,konkretan i direktan odgovor..odlicno!
dex posle kardia,sam malo mahinalno ubacio,kao pwm,zurio sam na trening,pa ono sve iskuckao na brzaka...u svakom sl,menjam na ovaj tvoj predlog.
 
sad jos samo da vidim sta oko hemije,ne mogu se bockati kao prethodni put.. PS.nije mi tu doktorica,premestise je

Ma samo opusteno, ovih dana imamo dosta proletera po forumu sto pisu svasta

[Pedja_Petrovic]

pedja ti ironicni smesci su suvisni,mleko volim i jbg,

pa ja neznam kako da odgovrim kada ti krenes sa KONSTATICJOM moram litro mleka i jgurta i slus!!
a ja sam covek koji uvek kaze ono sta misli pa tako ovaj put nisam rekao nista jer je pristojinije vec sam se cinicno nasmejao,a sada mi je i jos smesnije kada kazes neke elemnte tipa.

nije da nisam citao,naprotiv

.ja bih pre povezao definiciju sa ishranom

naisao sam da je dosta njih uzimalo depo,i u fazi te famozne "definicije",ali im je ishrana bila sredjena max.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tipa 10kg,koje likovi po teretani dobijaju,kad stanu sve to istresu u solju

dakle
sve ovo "znas"ali ipak ces uzimati mleko,ishran ti je haoticna i uzimati ces depo i wnstrol u kombinaciji jel te mrzi da se bockas...
ovo je egzaktan sport i igra sa hemijom je egzaktna stvar
i ja volim jagnjetinu i isto me mrzi da se bodem svaki dan
ali ako hocu neke reuzlatte onda moram da postujem pravila igra i da ne jedem jagnjetinu i da se bockam svaki dan...
navodim primera kod sebe a ne govirm nist tebi
a na tebi je da izvuces sam zakljucak i da malo vise procitas o tome da galenika je ok na definciji ali imas problem sa tendnicjom navlacanje vode koju NI JEDNA DEITA NE MOZE RESITI...o tome se radi
a sa druge strane opet winstrol gubi svaki smisao pri dijeti koju ti hoces da radis itd itd itd it di

[drasko13]

ok,da se ne prepucavamo vise...sto se tice te ishrane,sta bi ti direktno menjao? mesto tog mleka nije probs,moze uleteti ella..ajde..!?
sta bi ti u kombinaciji preporucio da ne bude tolikog nakupljanja vode,ok bockanje,nije da me mrzi vec mi je truba od tolikih iglica....!?
zbog te vode,bi bio tu proviron,ispravi ako gresim(i ako je greska,mozda je to samo zato sto sam pogresno shvatio!!!)!? 
 
e sad ona defka i depo,to su ljudi pisali,da sad ne idem na copy,paste...prepucavali ste se i tamo,no dobro...ma da i u teretanu u koju ja idem ima klinaca koji samo zvece po metanima i depo-u,za bolje se nema(NEMAJU,da me ne povezes sa tim),ishrana kakva je takva je,ne verujem da je predobra,tjs siguran sam!..ali jbg,ok izgledaju..ne kazem da je SUVA definicija,ali Boze moj nisu takmicari

no batalimo njih,daj da vidim sta cu ja!?

[Spartak]

ok,da se ne prepucavamo vise...sto se tice te ishrane,sta bi ti direktno menjao? mesto tog mleka nije probs,moze uleteti ella..ajde..!?
sta bi ti u kombinaciji preporucio da ne bude tolikog nakupljanja vode,ok bockanje,nije da me mrzi vec mi je truba od tolikih iglica....!?
zbog te vode,bi bio tu proviron,ispravi ako gresim(i ako je greska,mozda je to samo zato sto sam pogresno shvatio!!!)!? 
 
e sad ona defka i depo,to su ljudi pisali,da sad ne idem na copy,paste...prepucavali ste se i tamo,no dobro...ma da i u teretanu u koju ja idem ima klinaca koji samo zvece po metanima i depo-u,za bolje se nema(NEMAJU,da me ne povezes sa tim),ishrana kakva je takva je,ne verujem da je predobra,tjs siguran sam!..ali jbg,ok izgledaju..ne kazem da je SUVA definicija,ali Boze moj nisu takmicari

no batalimo njih,daj da vidim sta cu ja!?

Nije samo izgled u pitanju, treba i paziti na svoj hormonalni panel...

[nikola1985]

Trebao bi tempirati formu za leto,ali aj sad...Depo ce ti 100% navuci vode,a winstol se uzima zadnjih 5,6 nedenja pri vec sredenoj formi.Bold je ok>Mislim da ti fali clen.Jbg sad moj predlog ti je propi,bold,win i clen pa ti sad vidi...

[drasko13]

ok,da se ne prepucavamo vise...sto se tice te ishrane,sta bi ti direktno menjao? mesto tog mleka nije probs,moze uleteti ella..ajde..!?
sta bi ti u kombinaciji preporucio da ne bude tolikog nakupljanja vode,ok bockanje,nije da me mrzi vec mi je truba od tolikih iglica....!?
zbog te vode,bi bio tu proviron,ispravi ako gresim(i ako je greska,mozda je to samo zato sto sam pogresno shvatio!!!)!? 
 
e sad ona defka i depo,to su ljudi pisali,da sad ne idem na copy,paste...prepucavali ste se i tamo,no dobro...ma da i u teretanu u koju ja idem ima klinaca koji samo zvece po metanima i depo-u,za bolje se nema(NEMAJU,da me ne povezes sa tim),ishrana kakva je takva je,ne verujem da je predobra,tjs siguran sam!..ali jbg,ok izgledaju..ne kazem da je SUVA definicija,ali Boze moj nisu takmicari

no batalimo njih,daj da vidim sta cu ja!?

Nije samo izgled u pitanju, treba i paziti na svoj hormonalni panel...

slazem se,to pre svega!

Trebao bi tempirati formu za leto,ali aj sad...Depo ce ti 100% navuci vode,a winstol se uzima zadnjih 5,6 nedenja pri vec sredenoj formi.Bold je ok>Mislim da ti fali clen.Jbg sad moj predlog ti je propi,bold,win i clen pa ti sad vidi...

bas ovu sam prosle god odradio,i bilo je ok!
sad jedino nemam DR. koja bi me bockala,a i zbog sebe bih isao sa manje bocki..imate li predlog koja bi u tom sl.komb mogla biti...manje bocke ,eventualno neki tabs.?

[The_Bulldog]

a i zbog sebe bih isao sa manje bocki.....manje bocke ,eventualno neki tabs.?

Ako ces zbog sebe i svog zdravlja..onda manje tabs-a....a ne bocki...

[drasko13]

manje tabs,ok..ma da ne sikam ja to ko bombonice cele god,eventuano "tabs" da se ubaci jednom godisnje,da li bi bas toliko naskodilo..
 kako mislis "ne bocki"?

[Nikola ifbb]

misli da ce ti vise bocki manje ostetiti zdravlje nego orali...

[The_Bulldog]

ako nesto zelis da smanjis..to bi bile tabs..a ne bocke...A ako je bas jednom godisnje...ima i gorih stvari po jetru

[Nikola ifbb]

ma ne brini za jetru...na crnom trzistu nije mnogo skupa...