kura

[Pedja_Petrovic]

neverovatno jebote...
ALI DA COVEK NE POVERUJE...
pazi..a da u ni jednom trenutnku nije spomenuo ishranu
jste.rekao je da je SREDJENA ali sta to znaci
posto je financijksa kriza onda kapiram da naravno SUPLEMETNI TI NISU POTREBNI a od hrane ces pokusati da izvuces najbilje od onog sto ima u freez
ako nije tako..demantujem me ali nemoj napisati ISHRANA MI JE OK vec je napisi
a o hemiji koju ces koristiti..GLUPOST NEVIDJENJA a ti kako hoces ma sta god znacila FORMA ZA LETO.

jebem ti sindrom

[nikola1985]

Ishrana u 12 piletina 400gr i pirinac 100gr,u 2 aminokiseline plus neka vocka, u4 piletina naravno kuvano belo i pirinac 100gr,u 6 amino pa trening u 8 dupla doza iso sensation i dextroze 50gr.U9i 30juneci but kuvan 400gr,razani hleb 1oogr i neka salata u 1dupla doza iso za o,5 l mleka 0,5%mm.Preparati jos koje cu koristiti su glm 30gr dnevno,omega,l karnitin,vitamini minerali...Ja sam rekao da mi je srecena ishrana i suplementacija samo da je u pitanju hemija.Ja znam da i sa dva testa nedeljno i clenbuterolom bi napravio formicu sa ovakvim rezimom ali cu dodati decu i nap.svestan sam da bi rez bio bolji kad bi isao sa propijem,boldom i winsom ali nazalost nemogu izdvojiti novac.

[Nikola ifbb]

mnogo ti je 400 gr mesa u jednom obroku...ujutru ranije moras da imas obrok

[Naturalni]

Ishrana u 12 piletina 400gr i pirinac 100gr,u 2 aminokiseline plus neka vocka, u4 piletina naravno kuvano belo i pirinac 100gr,u 6 amino pa trening u 8 dupla doza iso sensation i dextroze 50gr.U9i 30juneci but kuvan 400gr,razani hleb 1oogr i neka salata u 1dupla doza iso za o,5 l mleka 0,5%mm.Preparati jos koje cu koristiti su glm 30gr dnevno,omega,l karnitin,vitamini minerali...Ja sam rekao da mi je srecena ishrana i suplementacija samo da je u pitanju hemija.Ja znam da i sa dva testa nedeljno i clenbuterolom bi napravio formicu sa ovakvim rezimom ali cu dodati decu i nap.svestan sam da bi rez bio bolji kad bi isao sa propijem,boldom i winsom ali nazalost nemogu izdvojiti novac.

ishrana ti je blagi uzas

[drasko13]

9h. trcanje
10. 50g wheza+100g ovsenih
12. 300g piletine+30g (badema,oraha,kikiriki)
14. MRP
17. 300g piletine+ 100g pirinac
18. trening
19:30 50g whey+40g dex
22. 300g piletine
00. 200g ella+whey

+salate,omega3,vitamini...
kako izgledA?

[tenssa]

Chini se da je Pedja bio u pravu...

[Nikola ifbb]

ja ne znam zasto 300 ili 400 gr mesa...to je 60 ili 80 gr proteina...nema sanse da se sve iskoristi ako si natural....u obroku najvise 250 gr belog

[Matt]

to dal se iskoristi ZAVISI OD COVEKA DO COVEKA i od treninga pa tek na kraju dal je natural ili ne...AMAN ,nije meso whey pa da brzo protrci kroz organizam pa da propada ...treba vremena svariti sve TO JBT

[dex]

meso se krca polagano, moze da dosta da se pozdere a da ne propadne...

[Pedja_Petrovic]

Ja znam da i sa dva testa nedeljno i clenbuterolom bi napravio formicu sa ovakvim rezimom ali cu dodati decu i nap.svestan sam da bi rez bio bolji kad bi isao sa propijem,boldom i winsom ali nazalost nemogu izdvojiti novac.

ma sta pricas ti covece boziji....
PA STA LUPAS VISE JEBOTE!!!!!
DALI SI TI SVESTAN JEDNE JEBENE JDINE STVARI DA HEMIJA NEMA NIKAVE VEZE SA "REZOM" VEC TVOJA HRANA
A SA TVOJOM HRANOM CES Q...C MALO DA URADIS REZU!!!
NIJE TEBI KRIVA HEMIJA STO NECES URADITI REZU VEC GUZICA!!!!

da nije tudja tema vec bi bilo lockovanja odavno

[Naturalni]

to dal se iskoristi ZAVISI OD COVEKA DO COVEKA i od treninga pa tek na kraju dal je natural ili ne...AMAN ,nije meso whey pa da brzo protrci kroz organizam pa da propada ...treba vremena svariti sve TO JBT

naravno od coveka do coveka,ali posle 400g mesa mozes samo DA IMAS NAJSKUPLJE GOVNO U GRADU;)

[Donovan]

 

to dal se iskoristi ZAVISI OD COVEKA DO COVEKA i od treninga pa tek na kraju dal je natural ili ne...AMAN ,nije meso whey pa da brzo protrci kroz organizam pa da propada ...treba vremena svariti sve TO JBT

naravno od coveka do coveka,ali posle 400g mesa mozes samo DA IMAS NAJSKUPLJE GOVNO U GRADU;)

  E kako si se samo toga sjetio......

[tenssa]

NIJE TEBI KRIVA HEMIJA STO NECES URADITI REZU VEC GUZICA!!!!

Bravo za ovu recenicu, ne znam sto toliko gledaju hemiju, a hrana uzas najblaze receno...

[drasko13]

ja ne znam zasto 300 ili 400 gr mesa...to je 60 ili 80 gr proteina...nema sanse da se sve iskoristi ako si natural....u obroku najvise 250 gr belog

cini mi se da ne bi bas bilo u "natural"-vremenu!

[nikola1985]

To je smesno da hemija nema veze sa rezom!!!Zasto se onda se razlikuju hemije za masu i za def??sta fali to mojoj klopi??Argumentujte mi?