Malaksalost

[RealWay]

Pozz

Prethodni mjesec je bila pauza u sezoni.
Ja sam sa klubom imao "uzasne" kondicione treninge , cak sam poslije treninga znao i povracat.
Do prije 3 dana sam mogao trcat ko lud , znachi imao sam kondicije na pretek.
Onda prije 2 dana odem ja na trening ja nemogu da potrcim , kad skocim isto kao da me vuce nesto prema dole.
Kada naglo ustanem zamanta mi se.

Sa suplementima pauziram vec neko vrijeme.

U utorak ima jako vaznu utakmicu.

Sta da radim?

[Kaciga]

MOJ ti je savet da odesh kod  sportskog doktora,mozda je ovo mozda je ono mozesh dobiti gomilu saveta a doktor je doktor izvadi krv ,urin  proveri i uradi nivo shecera u krvi.TO JE NEKO MOJE MISHLJENJE STA BIH JA URADIO DA SAM NA TVOM MESTU<MISLIM DA JE IPAK ZIVOT VAZNIJI OD UTAKMICE

[sasacg]

Mozda je pretreniranost,a mozda i nesto drugo...Izvadi krav,idi do kardiologa

[tunas]

mozda nesto do spoljasnjih faktora, promena vremena, pritisak itd...

[RealWay]

Ovo mi se desilo i prosli mjesec , al je prestalo nakon 4 5 dana.
Prije 4 mjeseca sam vadio nalaze.Sve je bilo uredu , samo je zeljezo bilo na granici.
Ako ne prestane do subote idem doktoru.
Odma me presjece cim pomislim na iglu...

[Deja]

A jesi siguran da nije prehlada?

[PEJABG]

izmeri temparaturu mozda imas onu 37,1-2 ta lomi

[Spartak]

kontrola krvi je tu najpouzdaniji pokazatelj, mada mi se cini kao pocetak simptoma pretreniranosti izmedju ostalog ...kakva ti je ishrana i suplementacija

[RealWay]

ne koristim suplemente vec neko vrijeme.
Trebalo mi je doci bruku suplemenata sa supplementmarketa al evo sad citam mail kazu nisu u mogucnosti isporucit posiljku u moju zemlju.
Idem si sutra kupit whey i glutamin.
Ishrana je uredu. 4-6 x

[RealWay]

Stanje se popravilo ...energija frca iz mene...

[ela ela]

Pa to sa gvozdjem moze biti problem-ja sam imala nesto slicno pa znam.
Malaksalost,nesvestica,bezvoljnost...Kakva ti je ishrana,mozes li da pokrijes
jake treninge kvalitetnim izvorima proteina,vitamina i minerala?Pretreniranost moze
izazvati dodatni pad gvozdja ako se ne hranis dobro.
Inace na apsorpciju gvozdja iz hrane utice mnogo toga,jako je bitno sta se sa cim jede

[BuKi_pit]

mozda ti je bio pao secer i meni se to znalo desiti kad mi secer padne

[Deja]

Vi i vase rotacije sa 0UH danima