Novembar 06, 2024, 12:22:25 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4]

Autor Tema: trening grudi sa cika pekijem :D  (Pročitano 15644 puta)

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: trening grudi sa cika pekijem :D
« Odgovor #45 poslato: Februar 15, 2010, 11:36:06 posle podne »
Citat: DJAPE91  Februar 15, 2010, 11:23:28 posle podne
pa nzm...primetio sam drasticne promene za owa 3 meseca...na svakih 15 dana povecavam kilazu.... :-\ :-X
Citat: DJAPE91  Februar 15, 2010, 11:33:05 posle podne
ok...ali meni je trenutno najvaznije..da sto vise uradim ruke,grudi i ledja...stomak radim svaki trening...trenutno radim samo masu.. :/
Kilaza je nebitna,bitno je kako izgledas,kakva ti je ishrana...nemoj trenirati jedan misic vise od 1x sedmicno,,,...vise ne znaci bolje!Citaj malo forum!
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže icko

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 863
Odg: trening grudi sa cika pekijem :D
« Odgovor #46 poslato: Februar 15, 2010, 11:36:58 posle podne »
Pretreniravanjem partije posticices upravo suprotno.
Sačuvana

Van mreže DJAPE91

  • Član
  • *
  • Poruke: 6
Odg: trening grudi sa cika pekijem :D
« Odgovor #47 poslato: Februar 15, 2010, 11:45:15 posle podne »
ok...hvala vam na savetu...
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4]
« prethodna tema sledeća tema »