Cao htio bi da vas pitam nesto,idem u teretanu 5 mjeseci i krenuo sa s ciljem da izjednacim gornji i donji dio tijela,zato sto su mi butine jace od gornjeg dijela tijela.Problem je taj sto ja imam jace butine ali i ima sala na njima,a sad kako vec idem pet mjeseci,fino sam napredovao,ali butine mi najvise napreduju i sada nakon pet mjeseci nisam nista postigao sto se tice simetrije,opet noge se isticu bas u odnosu na gornji dio,i imam takav osjecaj da nikad necu uspjeti izjednaciti gornji i donji dio tijela.htio bi da vas pitam imate li vi kakav prijedlog za treniranje nogu,da ih stanjim kako,da bi ostvario proporciju,pa da ponovo nastavim sa starim treningom nogu za dobijanje mase,ali da gornji dio radim normalno,
znaci samo prijedlog za trening nogu da ih smanjim(jer ima sala,ali i misica),ili da ih izdefinisem,dok za ostale dijelove tijela nastavljam da treniram za hipertrofijju.
Molim vas da mi pomognete,ali samo konkretni prijedlozi,ne tipa citaj forum.biti cu vam zahvalan.