Trapez bih radio sa ledjima u ovoj varijanti.... Trbusnjake mozes da odradis na pocetku, logicno je da idu danima kad imas najmanje posla...
Recimo ponedjeljak sa rukama i jos jedan dan, procijeni vec kada ti je najpogodnije da ih ubacis... ako ih naravno radis dva puta...inace ovo je program koji je preporucen nekom ko zeli da primjeni apsolutni prioritet rukama, ova varijanta grudi+ramena je da se tricepsu da nesto vise vremena za oporavak, sad predpostavljam da postoji mogucnost da se malo slabije pogode te dvije partije.. ali opet kazem ako ruke zaostaju, a recimo su ramena ispred logicno mi je da se ide sa nekom ovakvom varijantom.... Mada licno vise volim da sve izdijelim... a da sto se tice nogu UVIJEK ih radim poslije dana odmora, kako bi ih pogodio sa najvise energije, jer licno me taj trening i najvise "kosta"... posto nemam ovaj sistem ponedjeljak-nedjelja vec drugacije rotiram koji god dan da zapadnu uvijek su odradjene nakon dana odmora.
Eto neko moje vidjenje...
