brate u problemu sam sa upalom, napravio sam veliku pauzu bar jedno 1.5 god.
Ovako stoje stvari mene zna upala da drzi i po dve nedelje lako pokusavao sam i onom metodom klin se klinom izbija ali onda mi se desi da dobijem i upalu tetvia....od suplemenata sam koristio:whey,creatin,glutamin,tecne amino i naravno dextrozu.
hocu ponovo da se aktiviram mnogo sam propao xd 184cm 75 kg imam volju treba mi savet ako mozes da mi das kako da najbrze i naj bezbolnije prevazidjem upalu. Hvala unapred