Na primer ovo:
Lizin (esencijalna aminokiselina)
Lizin poboljsava apsorpciju kalcijuma;ucestvuje u stvaranju kolagena (gradi hrskavicu I ostala vezivna tkiva);pomaze u proizvodji antitela,hormona I enzima.Skorasnje studije pokazuju da je lizin efektivan protiv herpesa tako sto poboljsava balans nutritijenata koji sprecavaju razvoj ove bolesti.NEDOSTATAK ove aminokiseline moze se manifestovati umorom,dekoncentracijom,zakrzljalim rastom,gubitkom kose,anemijom I reproduktivnim problemima.
Da li se ovaj nedostatak odnosi na nedostatak ove kiseline u organizmu ili ishrani, to me buni?