Novembar 13, 2024, 12:55:00 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: aminokiseline ?  (Pročitano 22873 puta)

Van mreže dzoniE

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 151
aminokiseline ?
« poslato: Januar 29, 2010, 12:22:07 pre podne »
Da li postoje rezerve aminokiselina u organizmu, tj. da li mogu da se istrose pojedine aminokiseline ikoliko je dnevno potrebno unositi ih?

Van mreže Слободан®

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 168
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #1 poslato: Januar 29, 2010, 01:06:09 pre podne »
Protein je ekvivalent aminokiselinama ili obratno. Tako da ako znas koliko si proteina uneo u organizam to je i kolicina aminokiselina. Ako znas koliko koja namirnica ima aminokiselina nece biti problema da znas koliko si uneo leucina valina itd itd. Uz suplementaciju u kojoj je tacan omer AK mozes znati okvirnu kolicinu unetih. Od fizicke aktivnosti zavisi potrosnja AK. Diskutabilno je sta koliko trosis. Tebi je to nepotrebno da znas. Jedi meso jaja sir mleko jogurt i nema brige nema stres. Bez mudrolija.

Spartak

  • Gost
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #2 poslato: Januar 29, 2010, 03:42:48 pre podne »
Da li postoje rezerve aminokiselina u organizmu,

da,tvoje misicno tkivo.to su rezerve

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #3 poslato: Januar 29, 2010, 11:44:23 pre podne »
Da li postoje rezerve aminokiselina u organizmu,

da,tvoje misicno tkivo.to su rezerve

Dragocene rezerve....

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #4 poslato: Januar 29, 2010, 11:49:15 pre podne »
Upravo, kad ti kazu da tjelo jede samo sebe to znachi da uzima aminokiseline iz misica...

Van mreže dzoniE

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 151
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #5 poslato: Januar 29, 2010, 09:10:38 posle podne »
a da li i aminokiseline mogu da daju energiju?

Van mreže dzoniE

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 151
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #6 poslato: Januar 29, 2010, 09:11:51 posle podne »
negde sam procitao da kada se isprazne rezerve aminokiseline bude manje enrgije...

Van mreže Слободан®

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 168
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #7 poslato: Januar 29, 2010, 11:45:02 posle podne »
To sto govoris moze biti vezan za glikogen.

Van mreže dzoniE

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 151
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #8 poslato: Januar 30, 2010, 05:55:30 pre podne »
Na primer ovo:


Lizin  (esencijalna aminokiselina)

Lizin poboljsava apsorpciju kalcijuma;ucestvuje u stvaranju kolagena (gradi hrskavicu I ostala vezivna tkiva);pomaze u proizvodji antitela,hormona I enzima.Skorasnje studije pokazuju da je lizin efektivan protiv herpesa tako sto poboljsava balans nutritijenata koji sprecavaju razvoj ove bolesti.NEDOSTATAK ove aminokiseline moze se manifestovati umorom,dekoncentracijom,zakrzljalim rastom,gubitkom kose,anemijom I reproduktivnim problemima.

Da li se ovaj nedostatak odnosi na nedostatak ove kiseline u organizmu ili ishrani, to me buni?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #9 poslato: Januar 30, 2010, 08:28:23 pre podne »
Citat
Da li se ovaj nedostatak odnosi na nedostatak ove kiseline u organizmu ili ishrani, to me buni?

covece sa cim se ti opterecivas?
simtopmi koje si naveo DA indirektno mogu biti povezani sa neodstakom ove kisline ali TO NE ZNACI DA CE TI DODATNI UNOS LIZINA npr omoguciti da se to NE DESAVA jer je LIZIN samo 1% aktivatro navednih simptoma
ili preveeno
mozes ti unositi i 100 gr lizina dnevno a ako se svoje telo doveo u stanje iscpreljnosti iz ovog ili onog razloga onda nema te kolcine lizina koja moze to da sredi
kao sto rekoh
NEMOJ DA SE OPTERECIVAS SA NEPOTREBENIM GLUPOSTIMA

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #10 poslato: Januar 30, 2010, 09:46:22 pre podne »
I samo da dodam...recenica koja stoji u navedenom tekstu....

 "NEDOSTATAK ove aminokiseline moze se manifestovati umorom,dekoncentracijom....."

Nigde ne pominje da do ovoga moze doci usled pada energije...verovatno su mislili na neke druge procese u organizmu koji "trpe" zbog nedostatka lizina...Tako da tvoje pitanje je totalno pogresno postavljeno, tj. ti si pogresno zakljucio sta bi to moglo da znaci i tako postavio pitanje....

Van mreže dzoniE

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 151
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #11 poslato: Januar 30, 2010, 03:53:16 posle podne »
ok, hvala vam

Van mreže Vlada NS

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #12 poslato: Februar 05, 2010, 01:38:12 posle podne »
sta mislite o DYM Liquid Super Amino da uzimam pre i posle treninga.vec uzimam whey,kreatin dextrozu u pmw?takode razmisljam da ih ubacim i ujutru pre i posle kardia.....
This is the art where we build most powerful weapons that ever existed.......THE HUMAN BODY

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #13 poslato: Februar 05, 2010, 01:40:13 posle podne »
dobre su , ali pij ih u toku treninga a ne pre i posle..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: aminokiseline ?
« Odgovor #14 poslato: Februar 05, 2010, 01:41:06 posle podne »
ali pij ih u toku treninga a ne pre i posle..

X2