Pomoc :$

[Andrasevic]

Evo ovako....Krenuo sam skoro u teretanu i hteo bi ako neko moze da mi napravi trening...Mislim idem vec 15 dana ali imam osecaj da to ne radim kako treba...Imam 15 godina i uzeo sam proteine posto hocu da dobijem masu...Stalno sam radio npr 2 grupe misica...Grudi-Biceps,Ledja-Triceps i Ramena-Noge...Ali ako neko moze da mi sastavi lepo trening posto svi vi znate mnogo vise od mene...Zelim da dobijem masu

[Pedja_Petrovic]

pozdrav momcino
i odmah na pocetku.

Zelim da dobijem masu

MASA SE DOBIJA OD HRANE A NE OD TREINGA
trening je samo sredstvo uz pomoc kojeg dolazimo do nekog cilja..
ali ja ti predlazem da prvo prelistas neke teme

adekvatno tvom stazu i znanju..

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,15543.0.html

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18103.0.html

[Andrasevic]

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

[Lazar Popovic]

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

Ja koristim Twinlab,po meni je extra.

Za kreatin ce ti reci iskusniji.

[Pedja_Petrovic]

Ok hvala puno...I hteo sam da vas pitam sta mislite o Twinlab 100% whey i da li koiristiti kreatin u mojim godinama...Posto imam drugara koji vezba vec duze vreme i koristi Protein i kreatin..

na oba pitanja odgovr ti je DA i OK...