I druga stvar, da bi se izdefinisao moras da napravis odredjenu korekciju u ishrani tj. da odradis neku dijetu.Bilo bi dobro da procitas ovo, i uopste da prelistas malo forum
sta mislite o ovom treningu definicije,dobio sam ga od druga-,trenutno je juniorski je prvak drzave,koncept je sledeci-3 grupe misica po treningu/40 serija/najveca pauza 30sek./najmanji br. ponavljanja 15/radi se 6 dana i sedmi pauza.....
ja isto to mislim naturalni...i jos 6kg piletine... .
i da naturalni,slika je moja,jel tebi ovo izgleda da je malo?
ja sam mislio ovu pedjinu dijetu "trbusnjaci za leto",sa onim kardiom sto ima tamo...sta vi predlazete u toku te dijete,koji trening sa tegovima,i koliko??i mislio sam da je odradim str8,sto se tice anabolika,jedino da ubacim clen...