Novembar 06, 2024, 12:33:21 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.341
poruka u
18.764
tema -
20.969
članova
- Poslednji član:
ubita
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Trening
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Autor
Tema: Trening (Pročitano 1717 puta)
server2008
Član
Poruke: 7
Trening
«
poslato:
Januar 19, 2010, 04:52:01 posle podne »
E ovako decki. Imam jednu svoju vrstu treninga koji ide ovako:
Biceps-Triceps ali bez stanke. Radim naprijmer 1 serija biceps pa trbusnjaci pa opet tako. Uglavnom ako kada zavrsim 5 serija onda 1min odmora.
Pa me zanima el tako mogu dobivati na masi i da mi se izdeferira sve.
Hvala na odgovoru
Sačuvana
THe.
Član
Poruke: 20
Odg: Trening
«
Odgovor #1 poslato:
Januar 19, 2010, 11:36:01 posle podne »
Ne
Sačuvana
IGOR_X3M
Light Heavyweight Member
Poruke: 669
Odg: Trening
«
Odgovor #2 poslato:
Januar 19, 2010, 11:38:50 posle podne »
Kako mislis ovo biceps-triceps bez pauze pa posle pises da radis biceps-trbusnjaci, sa cim kombinujes biceps sa tricepsom ili trbusnjacima
Sta ti znaci ovo "izdeferira" , mislis izdefinira
De razjasni malo pitanje pa da se vidi dalje sta i kako..
Sačuvana
ricin vs. abricin
Minimumweight Member
Poruke: 53
Odg: Trening
«
Odgovor #3 poslato:
Januar 20, 2010, 06:11:22 pre podne »
Preteča superserija
Šalim se... kontam da je mislio vežba za biceps i triceps pa trbušnjake i onda je to jedna serija... ali neka objasni....
Sačuvana
server2008
Član
Poruke: 7
Odg: Trening
«
Odgovor #4 poslato:
Januar 20, 2010, 03:42:14 posle podne »
ovako sto je rakao "ricin vs. abricin" sorry na takvome pisanju jer nisam cesto doma tako da imam jako malo vremena da uhvatim za ovaj kvalitetan forum...........
Sačuvana
THe.
Član
Poruke: 20
Odg: Trening
«
Odgovor #5 poslato:
Januar 20, 2010, 11:07:06 posle podne »
Citat: server2008 Januar 19, 2010, 04:52:01 posle podne
Pa me zanima el tako mogu dobivati na masi i da mi se izdefinira sve.
To je poenta price,a odgovor je ne. Ne moze masa i definicija u isto vreme,tj.to sto on hoce...
Sačuvana
Štampaj
Stranice: [
1
]
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
General Bodybuilding Discussion
»
Trening sa tegovima
»
Trening
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio