Sta raditi ?

[DejanPD]

Pozdrav svim forumasima......zovem se Dejan imam 19 godina,185-6 cm i 86 kg.....sta raditi masa ili skidanje sala na stomaku (koje me jako nervira ....pocetnik sam sto se tice teretane,idem tek 2 mjeseca,hranim se ispravno( bez slatkog,gaziranih sokova,junk fooda itd) umjesto toga jedem jaja(pretezno belanca i koje citavo jaje),piletinu(belo meso ),tunjevina,riza.....al pretezno proteinska ishrana sa minimalno uh,da li gresim mozda ? Nekoristim nista,samo ishrana,ali uskoro i neki protein i kreatin kupujem..... ! Htio sam staviti slike pa da komentarisete i da date svoje savjete,jer nezelim da pocnem pogresno....Svaki savjet i losa kritika je dobro dosla.. 

Evo neke slike od 20.01.2010

[sasacg]

Kvalitetna masa...

Dosta proteina,kvalitetni uh i masti,jak trening i pocece polako da se napredeuje...Samo udri po tim tegovima,a za definiciju ima vremena :wink: