Treniram vec vise od godinu dana sa tegovima,a kardio vec 3 godine...zanima me da li je bolje da radim kardio pa trening s tegovima ili obrnuto?isto tako bih voleo da malo dobijem na definiciji,pa me zanima koja je procedura ,da li vazi ona prica da se rade serija sa menjim tezinama a vise ponavljanja i kracim pauzama...kardio radim otrpilike 35 min,ali prilicno jakog inteziteta,posto imam dosta snage pa ne osecam efekat ako radim slabije...naravno ishrana mi je korigovana,pre 2 godine sam je korigovao i sa 115 sam dosao na 85,sada imam 90...zanima me kako da postignem DEFINICIJU,da li ima potrebe da mozda uzmem animal cut???treniram 5,6 puta nedeljno,i u poslednje vreme sam poceo i 2 puta nedeljno da idem i na bazen..ako bi neko mogao da mi objasni sve,bio bih mu zahvalan...hvala unapred