Znaci Beta K i multi je sve sto mi je potrebno?
I koliko kapsula da uzimam Beta K, jer znam da kenjaju na pakovanjima oko faze punjenja isl?
pa multi vit/min bi ti bili potrebni i da ne trenira nista,a to sto mi zivimo u srbiji pa je ovde svaki oblik tbl/caps (bolest) to je vec nesto drugo...
a kako da ga uzimas?
pa zar si kupio nesto a da nisi pitao kako se uzima???
a pije se:
1 caps ujutro na prazan stomak pa dve pred trening
nmakon 10 dana
2 caps ujutro i 2 pred trneing
ovo je sistem ako imas jedan trening dnevno
u dane kada ne treniras uziams 3 caps ujutro na prazan stomak