Pozdrav ljudi,
video sam da ima vec tema Suplementi za pocetnike pa sad ne znam da li sam tamo trebao da pisem ili ne, ako jesam nek moderator baci temu tamu..
a mene zanima ovako..
visok sam 178cm tezak 82,5kg, jedino sto imam je stomak sad mene zanima sta je najbolje da uzmem sutra posto pocinjem da treniram od utorka.. znaci svaki savet ce mi pomoci i stvarno mi je bitno da mi pomognete koliko mozete, jel u sustini se plasim da uzmem kreatin jel ajde sto cu ja da se nadujem nego ce stomak jos vise da mi se naduje :-))
sve dolazi u obzir i naravno kazeta sta je i cije je najbolje?
protein , dex, aminokiseline sta god mislite da ce mi pomoci u treninzima i sta je najbolje a pocetak da uzmem..