Pumpa misica

[vsns]

peđa jel ima potrebe uzimati i kreatin sa no reaktorima ili ne,pošto vidim da ima u sadržaju no reaktora?

[markoni22]

Ishrana mi je uredu skroz, ali interesuje me koji to nutritijent iz ishrane izaziva bolju prokrvljenost, a uzecu i NO reaktor ali posto ne mogu stalno da ga pijem interesuje me kako mogu da dobijem takavu prokrvljenost ishranom?? A pijem amino u toku i whey posle treninga...

[Слободан®]

Ljudi sa povecanim holesterolom imaju manju elasticnost krvnih sudova. Recimo da omega 3 uticu na bolju elasticnost krvnih sudova. Mada ima tu milion razloga i faktora.

[markoni22]

Ljudi sa povecanim holesterolom imaju manju elasticnost krvnih sudova. Recimo da omega 3 uticu na bolju elasticnost krvnih sudova. Mada ima tu milion razloga i faktora.

Znam, zato sam i zbunjen oko svega toga...i nikako ne mogu da nadjem zbog cega mi je to tako, a pretrazio sam ceo forum

[Pedja_Petrovic]

Ljudi sa povecanim holesterolom imaju manju elasticnost krvnih sudova. Recimo da omega 3 uticu na bolju elasticnost krvnih sudova. Mada ima tu milion razloga i faktora.

ipak bih se drzao ovih MILION DRUGIH RAZOGA nego da kazes momku sa 16 god da ima VISOK HOLESTEROL i da mu je zbog toga slaba pumpa....
jbt ne mogu da verujem

[Pedja_Petrovic]

peđa jel ima potrebe uzimati i kreatin sa no reaktorima ili ne,pošto vidim da ima u sadržaju no reaktora?

zasto da ne....

[Naturalni]

NO. pre treninga
posle treninga 5g kreatina monohidrata

[Pedja_Petrovic]

NO. pre treninga
posle treninga 5g kreatina monohidrata

ili ako No ima malo ili ni malo beta alanina onda 2 do 3 gr BA i isto toliko u pwm..
i da vidis cija ovca belu vunu prede...

[Naturalni]

NO. pre treninga
posle treninga 5g kreatina monohidrata

ili ako No ima malo ili ni malo beta alanina onda 2 do 3 gr BA i isto toliko u pwm..
i da vidis cija ovca belu vunu prede...

ali opet ako nema tecne u toku moze slobodno da baci taj NO. i za te pare da kupi 2 ipo litre tecnih
i da vidis cija ovca belu vunu prede:D

[Pedja_Petrovic]

ali opet ako nema tecne u toku moze slobodno da baci taj NO. i za te pare da kupi 2 ipo litre tecnih

pa u vezi ovoga sam ti i pisao Pm...

sere mi se od onog clanka u casopisu sto si i sam sada ti mogao da vidis na sebi i u sebi....
ali dobro...
ukoliko No ima dolican sastav AK sam u sebi sa dodtakom beta alnina i glutamina,onda nekom od pocetnika i te kako moze da pomogne u ostvaravanju ciljeva
jer kao sto sam ti i tamo na pm rekao
nema svako para da pokrije sa tecnim AK u toku treninga pa je nda bolje naci bar neku varijatnu kako da se to odradi koliko toliko kvaltetno a jedini je nacin da se uzme pravi No stuff sa svim potrebnim elemtnima

[Слободан®]

Pedja nisam ja rekao da doticni momak sa 16god ima povisen holesterol. Pricao sam u globalu i napomenuo sta moze da smanji elasticnost krvnih sudova.
Imam poznanike koji ni god dana staza u teretani uzimaju xpand a ja im dam poredjenje sa narkomanima :-)
Zasto preci na heroin ako ni travu probao nisi. Hocu da kazem ispostuj sve do xpand-a pa onda pij njega jer badava xpand ako trening i suplement za vreme treninga nisu ispostovami. No svako ima svoje. Hvata se i za slamku u nadi da ga spasi potopa.
Momak treba da napise svoj plan treninga pa da se vidi moze li trening izazvati bolju pumpu ili ne. Ovako nabadamo u prazno....

[markoni22]

A da li opsta slaba cirkulacija krvi u organizmu moze da utice na kvalitet pumpe na treningu...tj. onaj ko ima losiju cirkulaciju ima i manju prokrvljenost misica i na treningu i tokom dana??

[Pedja_Petrovic]

Pedja nisam ja rekao da doticni momak sa 16god ima povisen holesterol. Pricao sam u globalu i napomenuo sta moze da smanji elasticnost krvnih sudova.
Imam poznanike koji ni god dana staza u teretani uzimaju xpand a ja im dam poredjenje sa narkomanima :-)
Zasto preci na heroin ako ni travu probao nisi. Hocu da kazem ispostuj sve do xpand-a pa onda pij njega jer badava xpand ako trening i suplement za vreme treninga nisu ispostovami. No svako ima svoje. Hvata se i za slamku u nadi da ga spasi potopa.
Momak treba da napise svoj plan treninga pa da se vidi moze li trening izazvati bolju pumpu ili ne. Ovako nabadamo u prazno....

ma znam ja o cemu ti pricas ali taj momak ima toliko i veoma lako moze pogresno da protumaci ono sto si ti napisao jer na zalost ovakav vid komunikacije je jako tezak....
a to da momak treba da napise plan i progam..to svakako....
ja sam posao od preptostavke da zna sta radi ali ocigledno da njega zanima samo da napumpa ruke sto vise na treningnu i jebes sve ostale paramtere

[Spartak]

mislim da je kod ovog momka najvise u pitanju PREWORKOUT ISHRANA koja je cini mi se i jedini razlog nedostatka pumpe

[markoni22]

Nije mi vazno samo da napumpam ruke na treningu, ishrana mi je u redu, amino i whey pijem u toku i posle trenninga i zadovoljan sa misicnom masom...nego mi je problem sto ne mogu da ostvarim dobru prokrvljenost na treningu, a samim tim nemam ni snage na treningu...

mislim da je kod ovog momka najvise u pitanju PREWORKOUT ISHRANA koja je cini mi se i jedini razlog nedostatka pumpe

jel postoji nesto sto iz ishrane sto bi mi izazvalo bolju prokrvljenost?