A kakva ti je ishrana?
PITAO JE sa za supse daj mu odgovor za supse,pa na kraju kazes ISHRANA JE NAJBTNIJA itd;)
whey i multi neki ti je osnova
ako imas para onda ide kreatin monohidrat(nije skup)
pa glutamin,bcaa,tecne,NO.
pa ZMA,GLUKOSAMIN.......
e idi ovim redosledom ako imas para za sve ti kupi sve;)
ali se drzi redosleda..........
i procitaj temu o ISHRANI,videces da je ishrana NAJBITNIJA,pa trening pa suplementi