Decembar 29, 2024, 02:38:07 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.440 poruka u 18.769 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5

Autor Tema: Malo i ja...  (Pročitano 19642 puta)

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #30 poslato: Novembar 13, 2010, 09:22:06 pre podne »
obeznbedi ti se bi UVEK za hranu,a za supse ces malo..bitno je da se ima za whey UVEK
polako mlad si odlicno ti ide,znam kakav si bio i kakav si sada,rezultat je tu...samo cepajjj!!!!!
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #31 poslato: Novembar 13, 2010, 11:49:02 pre podne »
Citat: Naturalni  Novembar 13, 2010, 09:22:06 pre podne
obeznbedi ti se bi UVEK za hranu,a za supse ces malo..bitno je da se ima za whey UVEK
polako mlad si odlicno ti ide,znam kakav si bio i kakav si sada,rezultat je tu...samo cepajjj!!!!!
za hranu mi je mama odgovorna, ja se ne zalim :D a suplemente samo nadodam kad imam vise para... uzeo bi naravno whey, a jos nesto ako budem imao para...  imam scitecov kreatin od 500gr, to cu uz whey kad kupim
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #32 poslato: Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podne »
ishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr masti
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #33 poslato: Novembar 19, 2010, 09:42:20 pre podne »
Citat: Jovan Vojnović  Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podne
ishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr masti
kakve vi metabolizme imate jbt!
ja sa 350g UH i oko 60g masti sam na granici jbt
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #34 poslato: Novembar 19, 2010, 11:22:58 pre podne »
odlicno je ovo
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #35 poslato: Novembar 19, 2010, 11:36:50 pre podne »
Citat: Naturalni  Novembar 19, 2010, 09:42:20 pre podne
Citat: Jovan Vojnović  Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podne
ishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr masti
kakve vi metabolizme imate jbt!
ja sa 350g UH i oko 60g masti sam na granici jbt
prvi put sad unosim ovako... videcu sta ce biti za koji mesec :D
Citat: Pedja_Petrovic  Novembar 19, 2010, 11:22:58 pre podne
odlicno je ovo
hvala pedja :D
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #36 poslato: Novembar 19, 2010, 11:37:45 pre podne »
Citat: Jovan Vojnović  Novembar 19, 2010, 11:36:50 pre podne
Citat: Naturalni  Novembar 19, 2010, 09:42:20 pre podne
Citat: Jovan Vojnović  Novembar 19, 2010, 12:31:35 pre podne
ishrana mi je sada oko 200gr proteina, 400gr UH, 80gr masti
kakve vi metabolizme imate jbt!
ja sa 350g UH i oko 60g masti sam na granici jbt
prvi put sad unosim ovako... videcu sta ce biti za koji mesec :D a jako je tesko jesti, valjda ce kasnije biti bolje :/
Citat: Pedja_Petrovic  Novembar 19, 2010, 11:22:58 pre podne
odlicno je ovo
hvala pedja :D
zajeb... xD hteo sam da izmenim :D
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #37 poslato: Decembar 29, 2010, 02:34:16 pre podne »
Evo neka starija slika... sa venama.. :O

Po grudima imam tako od rodjenja, samo nisu iskakale, krenulo od kako sam poceo da treniram..
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #38 poslato: Decembar 29, 2010, 09:45:32 pre podne »
zmije te neke napale:D
i sta radis u 02.30h na forumu,tada treba da spavas!
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #39 poslato: Decembar 29, 2010, 01:01:47 posle podne »
Citat: Naturalni  Decembar 29, 2010, 09:45:32 pre podne
zmije te neke napale:D
i sta radis u 02.30h na forumu,tada treba da spavas!
prodajem vene na metar xD ... raspust je :D
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #40 poslato: Decembar 29, 2010, 01:04:37 posle podne »
Nema veze raspust, lezi spavati, odmori organizam.

Koliko je bitan dobar trening i ishrana, toliko je bitan i kvalitetan san i odmor. :)
Sačuvana

Van mreže Srki022

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 322
  • FLEX Gym
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #41 poslato: Decembar 29, 2010, 03:04:33 posle podne »
nije bitno kad legne vec koliko traje san, niko nema sat ugradjen u organizmu...
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #42 poslato: Decembar 29, 2010, 03:06:43 posle podne »
znam to sve... sad posle ponoci veceram, al jbg, malo sam poremetio... a gledam da spavam najmanje oko 8 sati, a uglavnom mi san traje oko 10...
Sačuvana

Van mreže Srki022

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 322
  • FLEX Gym
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #43 poslato: Decembar 29, 2010, 03:08:37 posle podne »
hm... sta pojedes pre spavanja ?
Sačuvana

Van mreže Jovan Vojnović

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 54
Odg: Malo i ja...
« Odgovor #44 poslato: Decembar 29, 2010, 03:09:34 posle podne »
Citat: Srdjan Marjanovic  Decembar 29, 2010, 03:08:37 posle podne
hm... sta pojedes pre spavanja ?
niskomasni sir i mleko...
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5
« prethodna tema sledeća tema »