Kako ne shvatas, postavljas pitanje, a ne dajes nikakve parametre, a trazis konkretan odgovor. Znaci nije svejedno sta pijes u zavisnosti od treninga koji upraznjavas. Da li je to aerobni, anaerbni, neki mix, borilacke vjestine...?
Mislim nemozes tako, pa pogledaj koliki je podforum suplementacija, da ne kazem kolika je industrija, pa se zamisli zasto je to tako.
A ne ,nesto ja kuci treniram, a ne bih bas o tome, ali mi treba tacan i konkretan odgovor na pitanje koje zapravo nisam ni postavio.
I sad ko koga ismjeva?