Vracam se u teretanu posle godinu dana pa sam malo ispao iz tokova. Ranije sam uzimao samo whey ali sada bih dodao jos neke suplemente pa mi preporucite koji proizvod daje trenutno najbolji odnos cena/kvalitet za:
- vitamine
- omega3 masti
Generalno uzeo bih neke kapsule za omega3, mada nije problem ni na kasicicu da pijem. A sto se tice vitamina uzeo bih neki multivitaminski proizvod pre nego svaki vitamin posebno.
Takodje uzeo bih cink jer imam problematicnu kozu sa aknama pa da li je dobar npr onaj od natural wealtha sto vidjam po apotekama?
Imam oko 190cm i 92kg, 15% BF ako to nesto znaci.