Pozdrav svima.
Htela bih vas zamoliti za pomoc oko vezbanja. Naime, veoma povoljno smo nabavili Kettler spravu za vezbanje. Ona ne sebi ima nekoliko opcija za vezbe sa tegovima kao i steper.
Citajuci ovaj forum, a i logicno je da nije svejedno sta, kako i koliko radim na njoj pa biih vas zamolila da mi date neke predloge.
Sto se tice mene, imam klasicne zenske "probleme", naslage na stomaku, struku, nogama, zadnjici koje sam unazad par godina "uspesno" prikupljala sto posle porodjaja sto kancelarijskim poslom od 8-10 sati na dan.
Isto tako sam svesna da je potrebno korigovati i ishranu, ali necu vas gnjaviti u vezi toga, jer ima dovoljno tema o tome, pa kad malo detaljnije proucim, eventualno tada cu da pitam sta mi nije jasno.
Za sada me zanima znaci, sta i kako da radim sa spravom. A da imamo i sobni bicikl, ako i to moze da upadne u kombinaciju.
Hvala puno unapred na pomoci.
Pozdrav