Malo da osvjezim temu
Danas odradio grudi:
- ravni bench bucicama, triple drop set, 10 ponavljanja, 26kg,20kg,14kg
- kosi bench, 10 ponavljanja, 35kg
- ravno letenje, 10 ponavljanja, 6kg
- ravni potisak na bench masini, 10 ponavljanja, eksplozivno, 45kg
- pullover na masini, 10 ponavljanja, ne sjecam se tezine
- pec-deck, 10 ponavljanja, slow, 25kg
60 sec pauze, ukupno 4 kruga
Pumpa ekstra, ali polumrtav