Eo da pitam kompetentne, stvar je u sledecem, idem na dijetu oko 1000 kcal, sta mislite da se okanem teretane oko 2 sedmice a da se bacim na setnje, biciklo, i trcanja, znaci da batalim tegove jer nevidim svrhu vezbanja dok sam na tako malo kcal. Jer necu da unistavam misice i ulazim u katabolizam sa tegovima sa obzirom da unosim jako malo kcal.
E samo zelim da jos kazem nemoj da me ubedjujete da je 1000 kcal malo, zelim samo da sa tim kalorijam sokiram telo i nateram ga na brzo skidanje kg, samo tih 2 sedmice, onda zbog usporavanja metabolizma zelim da jos 4 sedmice udarim po keto dijeti ali tad cu da se vratim u teretanu i na tegove.