Novembar 13, 2024, 10:04:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)  (Pročitano 19870 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #15 poslato: Novembar 09, 2009, 07:44:38 pre podne »
;) imam dve leve za fudbal, tako da me ta muka nece spopasti...

a nema to veze
noge jake neko ima od fudabla a neko to kako ovi dansanji sturcnjaci kazu ima od rodjenja i nema potreb da ih vezba u opste..

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #16 poslato: Novembar 09, 2009, 09:01:11 pre podne »
a da sad se secam, nesto u fazonu "samo malo da se dobijem u bicepsima i dobar sam" :D
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #17 poslato: Novembar 09, 2009, 06:35:48 posle podne »
a da sad se secam, nesto u fazonu "samo malo da se dobijem u bicepsima i dobar sam" :D
hahaha
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #18 poslato: Decembar 30, 2009, 10:33:05 pre podne »
TOOOOO,OVO MI JE BAS TREBALO,POTPUNO ALI POTPUNO ISTI PROBLEM,sada radim masu 14 nedelja pa se nadam rezultatima na grudima!! E sada Pedja imam jedno pitanje,posto sam ja natural,da li ja isto uzimam istu kolicinu suplemenata pre treninga,recimo ok 5g kreatina(toliko sam do sada uzimao),ali recimo 30g bcaa + 30 g glutamina + 20g glutamina(u toku treninga ispada 50g glut) da li je to mnogo glutamina?????,imam jos 1 pitanje,koliko pre treninga uzimam vremenski ovo?? 4 ampule amino kiselina u toku treninga i 2-3 g beta alanin i glutamin da li njih pijem sa vodom tokom celog treninga ili stucem sve do pola recimo...??? !!!! OVO MI JE BAS BILO POTREBNO,PEDJA SVAKA CAST I HVALA TI PUNO!!!
« Poslednja izmena: Decembar 30, 2009, 10:39:45 pre podne nikadsenepredajem »
Beat the genetics!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #19 poslato: Decembar 30, 2009, 11:32:56 pre podne »
glutamina nikada nije mnogo kao ni bcaa  A POGTOVO JER SI NATUAR
tecne uzimaj tako kako si napisao i PIJUCKAJ IH TO 20 ak min pred kraj treinga kada bi trebalo da popijes zadnju ampulu i onda na pwm

a neznam zasto nema malog da vidimo kako ide njegov trening

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #20 poslato: Decembar 30, 2009, 03:51:12 posle podne »
mali je primenio ovu taktiku, ali odlucio da se preseli pa je sve pare spicko na seobe, zene i drogu...:D ali sam vidno popravio grudi i bez ovakve suplementacije, tamo posle novaka kad se skucim probacu da skvrcam novaca pa cemo dalje, ali bez sumnje je savet efikasan ;)
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #21 poslato: Decembar 30, 2009, 09:28:35 posle podne »
jezivo,hvala na odgovoru Pedja!
Beat the genetics!

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #22 poslato: Januar 10, 2010, 01:46:06 posle podne »
evo ja bi malog samo da pohvalim..upravo sam mu vidio sliku...i mogu reci da je odradio dobar posao.
Znam kad sam mu prve slike vidio, da sam mu rekao kako mu prsa zaostaju...ali sad su VRH.
svaka cast mali...
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.351
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #23 poslato: Januar 10, 2010, 01:53:38 posle podne »
evo ja bi malog samo da pohvalim..upravo sam mu vidio sliku...i mogu reci da je odradio dobar posao.
Znam kad sam mu prve slike vidio, da sam mu rekao kako mu prsa zaostaju...ali sad su VRH.
svaka cast mali...

gde si video slike??

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #24 poslato: Januar 11, 2010, 11:46:25 pre podne »
i mene interesuje da poredim..
Beat the genetics!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #25 poslato: Januar 11, 2010, 11:48:31 pre podne »
Pedja imam samo 1 dilemu,posto u 1 ampuli ima 10g amino kiselina,koliko sam ja rayumeo,da li treba uyimati 40g tokom treninga ili da se iz 1 ampule izdvoji 4 g. Izvinite ako je glupo pitanje al bolje pitati nego skitati
Beat the genetics!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #26 poslato: Januar 12, 2010, 11:46:41 pre podne »
evo recimo moj plan treninga sada kada sam na masi
pon.grudi
uto.ledja i listovi i zadnja loza
sre.pauza
cet.ramena i biceps ili triceps(jedne sedmice biceps jedne triceps posto su mi ruke mnogo napredovale i vece u odnosu na ostalo)
pet.noge(kvadr i gluteus)
sub.grudi
ned.pauza 

pa onda

pon.pauza
uto.ledja i listovi i z loza
sre.grudi
cet.pauza
pet ramena i bic ili tric
sub.noge(kvard i gluteus)
ned.pauza         
pa onda opet u krug

ee sada Pedja imam pitanje,da li da radim iskorak kada sam na masi,hvala...grudi radim 2 puta sedmicno cim pokupim sve moguce antikatabolike(kao sto si napisao),i imam problem jer mi grudi i noge zaostaju pa pretpostavljam da mi je ovo ok? hvala
Beat the genetics!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #27 poslato: Januar 15, 2010, 02:53:49 posle podne »
dobio sam odgovore,hvala!
Beat the genetics!

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #28 poslato: Januar 15, 2010, 03:48:20 posle podne »
evo ja bi malog samo da pohvalim..upravo sam mu vidio sliku...i mogu reci da je odradio dobar posao.
Znam kad sam mu prve slike vidio, da sam mu rekao kako mu prsa zaostaju...ali sad su VRH.
svaka cast mali...

gde si video slike??

ne bi bez njegovog dopustenja da ga ''reklamisem'' hehe...vjerujem da ce mali postaviti slike...al nema ga neko vrijeme, odsutan je.
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: malibuilder ima male pektoralise, da ne kažem sisiće :)
« Odgovor #29 poslato: Januar 15, 2010, 10:13:35 posle podne »
ovaj isti problem i ja imam nema sta nisam probao al sad cu cika pedju da poslusam da vidim hoce li upaliti x)
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!