Natero sam sebe nekako da krenem.Privih 3-4 dana sam redio sve i svasta.Kad dodjem kutji nisam imao snage da gledam a kamo li da jedem.Onda sam ceprkajicu po netu naleteo na ovaj forum (fala bogu) i tek onda poceo da svatam.Siguran sam znam jako malo stvari, ali u svakom slucaju vise nego ranije.Sredio sam ishranu, i unormalio trening.Mislim nemam neki plan kog se striktno drzim, ali jaja, belo, tuna, meso, pahuljice, testenina su stvari koje uglavnom jedem.Sad imam 63 kg sto nije dovoljno naravno, ali za ovako malo vremena ja sam extra zadovoljan.Uspeo sam da mi bf% bude nizak i nadam se da ce takav da ostane.
Suplemente nisam koristio(sem dex-a) ali skupio sam kintu i sutra idem da pazarim whey.Video sam da pominjete V60(ili tako nesto), pa me interesuje ima li smisla da ja to uzimam, ili da se drzim whey-a?Nemam nikave takmicaske ambicije, cilj mi je nekih 75-80 kg kvalitetne mase.Planiram malo kasnije da uzmem vitamin i eventualno kreatin.