RCW

[The_Bulldog]

Što se potrošnje kalorija tiče, potpuno je neznanje reći da je to mnogo kalorija kada se ne uyme u obzir količina kardia.

Jao, majko mila...Mislim da bi bilo najbolje ili da das slike koje momci traze...neki svoj video..ili da zakljucamo ovo...Postaje vec opterecujuce

[RCW]

Okačiću fotografije, još neke... Noge i slično. Mada neću više postovati jer se ovde shvata mnogo toga lično...

Mnoga pitanja koja mi se postavljaju su toliko glupa da i moji odgovori moraju biti glupi...

[miodrag11]

Jest vala,dobro kazes!!!
Mene licno da su ovoliko diskreditovali-omalovazavali-prozivali i sumnjicili,brate...zapucao bi odmah
na Sos kanal najmanje(ocesah se o neke ranije teme(Sos kanal) da me svi vide a ne da mi kenjaju jesam li ili nisam...
A o stavljanju slika ili videa da ne govorim...
Hocu reci ...to jest :  "Ne pricaj sa njime nabodi ga,nabodi ga"  

[Naturalni]

pa jel moje pitanje glupavo pa neces da odgovoris,sto se mene tice ne trebaju mi slike samo me interesuje ishrana,posto nama naturalcima ishrana najbitnija za izgled mala greska i odma se vidi;)

[RCW]

Nisam mislio na tebe. Čast izuzecima.

[Pedja_Petrovic]

Prema tome, ispadne da Saša Stanković jede manje mesa od prvaka u bodyfitnesu (kategorija 180+)...

ja ti ovo mogu potvrditi kako god hoces jel sam licni prijatelj i sa sasom i sa igorom a i ja ne jedem ni 1kg mesa sada vise dnevno
a jel su ti moja pitanja glupa?

1.koja je razlika izmedju steroidnih misica i naturlanih tj kako jedni izlgedaju vece a drugi manje pri istoj kilazi.
2.koliki je to cal unos kada covek koji je natural i ima 180 cm visine i 80 kg tezine treba da unosi da bi izlgedao kao ti
3.ko je sasa radosavljevic?
4.koja je raziika izmedju gusitne misice kod dexetra i kod jay i zbog cega?
5.zasto ne kazes gde vezbas da bi neko mogao da to potvrdi?
6.jel hoces da odradimo zajednicki trening?..samo kazi..KADA I GDE i ja cu doci drage volje da se slikamo
7.zasto ne napises svoju dnevnu ishranu a ne OKVIRNO
8.zasto ne postavis svoj trening?
9zasto ne postavis svoje slike da se vidi koliko tolik cinjenicno stanje?
10.zasto mislis da su tvoji odgovri glupi ?
11/koja je to kolicina cardia koju radis?
12.jel bi hteo da podelis svoje ogoromno znanje sa clanovaima ovog foruma da i oni jednog dana budu kao ti?

hvala

ps
roni kovacic sa 119 kg i malo visi od tebe  ako ne cak i tvoja visina 

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,16049.120.html

[malibuilder]

rspct

[alexandar77]

2.koliki je to cal unos kada covek koji je natural i ima 180 cm visine i 80 kg tezine treba da unosi da bi izlgedao kao ti

jako zanimljivo. uvek isti, zar ne?

[ceburaska]

" Ne postoje glupa pitnja,postoje samo glupi odgovori"  (poslovica)
 Svi mi hocemo da znamo kako si ti RCW stekao tu figuru koja je izvanredna,veoma je interesantno svima nama tvoj plan treninga, ishrane...kardio koji ti radis...itd...
svi smo mi zeljni znanja...

[aNaBoLiKa]

Samo da vam kazem da na stranim forumima takodje ima momaka koji izgledaju mocno i nisu bili na hemiji,sace neko da kaze kako nisu.Pa ja mislim da nisu jer je tamo sve zivo za mnogo manje pare dostupno i hrana i suplementi,stim sto u tim razvijenim zemljama kvalitet hrane ne varira vec je konstantan i uvek ima svega.I kolicine u suplementima koje kod nas uzimaju profi vezbaci tamo,ako se neko malo vise otvori,uzimaju "obicni".I to sto se malo vise otvori i ne osteti ga toliko finansiski.Imam druga koji je u americi i tamo se rekreativno u sklopu skole bavi veslanjem i tamo ima momaka koji popiju 1 kg glutamina a za 10 dana primera radi,i niko ne vodi racuna da li je merica puna ravno ili prepunjena  nego jednostavno sipaju koliko mu se u tom trenutku pije.Ili maksimalne doze po uputstvu,pa sve to  puta dva.Piju sve te suplemente kao mi sokove.
 Hocu da kazem da uopste nije ne moguce izgledati kao ovaj nas clan foruma pa i bolje,ako se potrefe mnoge stvari koje su se ocigledno kod njega potrefile,a to su genetika ,pravilna ishrana,dobro odabran nacin treniranja za njega,upornost i pravilan odabir suplemenata koje ima da pokrije finansiski.Tako da nista nije nemoguce,pa sada sta je tu je ....

na stranim forumima je gomila budala i debila koji savetuju a pogtovo oko toga da su natural i te fore
i jednu stvar si zaboravio
u USA npr tj forume koje ti citas imaju ogorman problem sa decom izmedju 12 i 15 godina zbog upotrebe AAS!!!!
a onda tebi pustam mastu na volju da zamislis samo sta rade ona stariji ili da ti prevedem posto si ocigledno ne upucen u te stvari
2000 godine kod nas se nije znalo ni jedne jedine reci oko insulina ili upotrebe GH
osnova su bili to se vec zna sta
jos tada se u USA na veliko koristio i inuslin i gh i to ne samo prof takmicari vec se to za ozbiljno koristilo po teretanma kao sto se kod nas koristio bionabol ili kao i sto se kod nasa SADA KORISTI INUSLIN hahhahahah,i GH i svi su naravno natural
a da ti ne ulazim u pricu kao sto rekoh jer to ne rezumes i treba ti jos dosta vremna da ukaprias gde smo mi sada,a je npr USA klinac tvojih godina koji ima i MGF,.IGF1,a insulin i GH su im tu samo da dopune stack!!!!!!
upotreba aas u usa je sada toliko smesna stvar da o tome vise i ne vodi racuna niko vec se traze savaeti oko ovoga sto sam ti rekao
tako da pre nego sto bilo sta napises,A KADA JE U PITANJU NATURAL STATUS bilo koga a pogtovo USA klinaca onda treba da se razumes u neke stvari

ponavljam
TI IMAS OVILIKE OCI  ,KADA BI TI NEKO REKAO INSULIN+GH jer verovatno ni aas nisi probao
a klinac tvojih godina u USA uzima INUSLIN I GH I IGF1 I MGF a hemiju koristi u nazad 5 godina!!!!!!!!
to upamti..
tako je i ovde...INUSLIN I GH su natural pa cak neki smatraju da je i sve ispod 1 gr testostreona NATURAL 

npr na jednoj stranici iz bosne furaju djecu kako su dobili od nekih nutrablicsovih proizvoda 10 kg ciste mase za mjesec hahahaha, i ona jadna dijeca povjeruju heeeeeeej

[mladen88]

Jbg na kraju ce momak da ostvari cilj, tako sto ce iznapucati popularnost svoga posta, a svi mi cemo biti preveslani cinjenicom da on nije onaj shto se prikazuje... Garant jedan od baniranih, pa da bi se zadovoljio na sebi originalan nacin postavi slike, pa stvari koje su kontradiktorne slikama, pa slijedi klasicno zavlacenje " postavicu slike pa ce te da vidite"  dok on "postavi slike" zakljucajte temu... A postavice malo sutra...

[The_Bulldog]

Momci, ajde malo da ukocimo sa nasim postovima...jer tu ima svacega, te bezveze nas stavljate na muku da ih stalno brisemo :-))

...te doticni ako ima slike, koje je uzgred najavio, neka ih postavi. Posto je vec poceo da postavlja poruke koje nemaju veze sa temom (on zna o cemu pricam, a poruka je brisana)...evo RCW dacemo ti dan-dva da ako zelis postavis te slike i dokazes ono sto pricas ili cemo temu zakljucati. OK? Mislim da je to posteno...