Pomoc oko suplementacije

[Gurke]

Kod mene je isti takav poklopac, bulding better bodies.

koji ukus imash:)

[tenssa]

Blackberry.

[Gurke]

nzm sta da radim....dal da reklamiram???..waljda ce se josh neko javiti sa istim :)xD

[breshahils]

nzm sta da radim....dal da reklamiram???..waljda ce se josh neko javiti sa istim :)xD

Dajte ljudi whey je u pitanju, kakav crni fake? Pusti ti one debile na "onom" "NUTRABOLIC" sajtu, to je posebna priča...
Promena ambalaže, jer to znači ako sam pre pio DYMATIZE iz belih kutija da su sad ove nove crne fake? ne zezajte bre.

[Gurke]

okeeeee...to mi zapalo za oko jbg....uzimao sam 3 kutije DYMATIZE i samo na jednoj je pisalo DYMATIZE na poklopcu....

necu da me neko jebe za moje pare....:)xD

[breshahils]

necu da me neko jebe za moje pare....:)xD

Samo reci koliko i skupiće par ljudi svoje pare

[tenssa]

Pusti ti one debile na "onom" "NUTRABOLIC" sajtu, to je posebna priča...

Hahahahaha al su bash kreteni.

Sramota me tamo biti registrovan, kad sam procitao par postova izvrno sam se od smijeha...

[dex]

 jel opravdava cifru ultimate amino bolic od 3800 din ili je pametnije nesto drugu uzeti za tu ili manju kintu? http://distributors.ultimatenutrition.com/pdf/450_AmBolic_snf.pdf

[Naturalni]

a sta imas pored toga???
ako imas sve potrebno whey,krea,gluta,bcaa,multi onda ako ostane visak para uzmi amino bolic po meni to su najbolje amino kiseline po sastavu

[dex]

trenutno imam whey, amino gold i vitamine. kod amino bolica pise da su za pred trening, sto znaci da treba imati jos neke ak.

[Naturalni]

pa u principu mozes da uzmes amino bolic,ne znam sta ti je cilj???
ako je masa bolje uzmi kreatin

[akyyy]

Ljudi, treba mi jedan strucan savet, da ne otvaram posebno temu, a tice se suplementacije.....
Prvo me interesuje da li ce mi koristiti da uzimam neke suplemente s obzirom da treniram kuci ( od opreme imam spravu za zgibove i propadanja, klupu, bucice, sklekere, i treniram svaki drugi dan)?
A drugo, posto imam 183cm visine i 76kg tezine hocu samo malo da povecam misicnu masu a da ne dobijem na stomaku, mislio sam da uzimam Whey protein i dekstrozu? Zanima me da li je to dovoljno, naravno znam da mi u toj misiji ishrana igra glavnu ulogu

[Naturalni]

Ljudi, treba mi jedan strucan savet, da ne otvaram posebno temu, a tice se suplementacije.....
Prvo me interesuje da li ce mi koristiti da uzimam neke suplemente s obzirom da treniram kuci ( od opreme imam spravu za zgibove i propadanja, klupu, bucice, sklekere, i treniram svaki drugi dan)?
A drugo, posto imam 183cm visine i 76kg tezine hocu samo malo da povecam misicnu masu a da ne dobijem na stomaku, mislio sam da uzimam Whey protein i dekstrozu? Zanima me da li je to dovoljno, naravno znam da mi u toj misiji ishrana igra glavnu ulogu

naravno da mozes whey.whey mozes i kad ne treniras;)
whey i dex je osnova bez toga se ne moze...ali ako finansije dozvoljavaju kupi i monohidrat

[akyyy]

Hvala puno na brzom odgovoru! Mislim da cu imati kehsa za samo ova 2, oce li biti dovoljno to, i da li cu moci i  u buducnosti samo to da koristim ili moram posle par meseci da predjem na nesto drugo? da ponovim da mi je cilj da nabacim malo misicne mase a da ne dobijem salo...

[VeljaP]

Whey i dekstroza all the way.