To sto yvekecem do zemlju je improvizovana medicinka, pošto je ova iz teretane naprasno nestala
svaka vežba koja može da pomogne u razvoju muskulature je bilderska, a u ovom slučaju je u pitanju neka vrsta predaktivacije CNS-a kako bi se eventualno postiglo veća aktivacija mišićnih vlakana na drugoj vežbi u superseriji. Ovo je nešto sa čime se igram u poslednje vreme...
Ne znam na šta se misli kada kažeš "ona vežba ispod dizanja"
Ovaj delimični pokret na mrtvom je tu da preoptereti CNS, na žalost ovo je već 4 nedelja kako sam radio mrtvo 3 puta nedeljno pa sam već malo usporio i nisam radio puno serija...