Novembar 14, 2024, 12:19:57 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: malibber  (Pročitano 25627 puta)

Van mreže ninja_bg

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 693
  • stealth
Odg: malibber
« Odgovor #105 poslato: Avgust 11, 2010, 06:07:11 posle podne »
pretpostavljam da radi Snatch, ali nisam mogao da otvorim klip da vidim :)
a mislila si da te nece boljeti,
ako odes prestaces me voljeti,
ali uzalud je sve, jos uvijek volis me..

Van mreže ivanx3m

  • Član
  • *
  • Poruke: 48
Odg: malibber
« Odgovor #106 poslato: Avgust 12, 2010, 03:29:21 posle podne »
Reci mi molim te, koja je svrha 1/4 mrtvog dizanja, po jednom u seriji, i čemu služi ona vežba ispod dizanja?

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibber
« Odgovor #107 poslato: Avgust 16, 2010, 08:54:50 pre podne »
To sto yvekecem do zemlju je improvizovana medicinka, pošto je ova iz teretane naprasno nestala :)

svaka vežba koja može da pomogne u razvoju muskulature je bilderska, a u ovom slučaju je u pitanju neka vrsta predaktivacije CNS-a kako bi se eventualno postiglo veća aktivacija mišićnih vlakana na drugoj vežbi u superseriji. Ovo je nešto sa čime se igram u poslednje vreme...

Ne znam na šta se misli kada kažeš "ona vežba ispod dizanja"

Ovaj delimični pokret na mrtvom je tu da preoptereti CNS, na žalost ovo je već 4 nedelja kako sam radio mrtvo 3 puta nedeljno pa sam već malo usporio i nisam radio puno serija...
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže ivanx3m

  • Član
  • *
  • Poruke: 48
Odg: malibber
« Odgovor #108 poslato: Avgust 16, 2010, 12:12:21 posle podne »
Mislio sam na vežbu koju izvodiš na snimku ispod snimka u kom radiš dizanje. Meni liči na obrnuti biceps pregib, ali mislim da si ti nešto drugo imao na pameti.
« Poslednja izmena: Avgust 16, 2010, 12:13:58 posle podne ivanx3m »

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibber
« Odgovor #109 poslato: Avgust 16, 2010, 03:05:35 posle podne »
nabačaj iz viseće pozicije ;)
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže santi

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 83
Odg: malibber
« Odgovor #110 poslato: Avgust 16, 2010, 06:32:04 posle podne »
to nije nabacaj

Van mreže djake

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 469
Odg: malibber
« Odgovor #111 poslato: Avgust 17, 2010, 10:06:02 pre podne »
Druze, mozes li da nam objasnis u cemu je smisao, kako kazes, preopterecenja CNS?

Van mreže Dionis

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 346
Odg: malibber
« Odgovor #112 poslato: Avgust 17, 2010, 03:18:14 posle podne »
mozda je to nije nabacaj ili jeste i ne vazno ako to decka radi a radi sto se da  primetiti samo napred. Odlizan izgled odlican!!!!
Đenerale, đenerale
nek' je tvojoj majci hvala
što junaka rodila je
da se srpstvu vrati slava

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibber
« Odgovor #113 poslato: Avgust 18, 2010, 08:20:14 pre podne »
ajde onda ti stavi snimak gde ti radis nabacaj pa nam objasni...

@dionis hvala mnogo ;)
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže santi

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 83
Odg: malibber
« Odgovor #114 poslato: Avgust 18, 2010, 09:15:35 pre podne »
http://www.youtube.com/watch?v=wSm8XMlo198
hang clean

radi ga :D , odakle znas da ga bas ta vezba radi ?

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibber
« Odgovor #115 poslato: Avgust 18, 2010, 11:34:53 pre podne »
e ne izgledas lose na ovom snimku, trebalo bi da se takmicis ;)
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: malibber
« Odgovor #116 poslato: Avgust 18, 2010, 03:34:30 posle podne »
e ne izgledas lose na ovom snimku, trebalo bi da se takmicis ;)
:D
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže santi

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 83
Odg: malibber
« Odgovor #117 poslato: Avgust 18, 2010, 04:47:38 posle podne »
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D

a do tada nauci da izvodis vezbe

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: malibber
« Odgovor #118 poslato: Avgust 18, 2010, 04:54:48 posle podne »
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D

a do tada nauci da izvodis vezbe
santi a da ne kakis malo?
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže malibuilder

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 133
  • hebem
    • Moja lična galerija
Odg: malibber
« Odgovor #119 poslato: Avgust 19, 2010, 01:24:54 posle podne »
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D

a do tada nauci da izvodis vezbe

Bio sam tako-tako, ali sad sam sve bolji, a ti me se seti ove godine i posalji mi malo forumaske pameti, znam da je imas na pretek ;)
...sve stvari čuvaj za starost, samo \"onu\" troši u mladosti...