Novembar 14, 2024, 12:25:15 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Shone - slike  (Pročitano 34959 puta)

Van mreže Miki90Bg

  • Član
  • *
  • Poruke: 41
Odg: Shone - slike
« Odgovor #105 poslato: Februar 12, 2010, 11:09:18 posle podne »
Svaka cast na izgledu i jos jednom svaka cast na automobilima :)

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: Shone - slike
« Odgovor #106 poslato: Februar 13, 2010, 02:47:53 pre podne »
jao na prvoj slici u temi kakve jordanke nosis , tada sam sanjao te :)
odlican izgled svaka cast...!!!

Van mreže marelli

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 882
    • http://www.bsdserbia.org
Odg: Shone - slike
« Odgovor #107 poslato: Februar 13, 2010, 05:06:54 posle podne »
Ja kada sam video ove poslednje slike na trenutak sam pomislio da sam u temi Stalone u gym-u... Salim se, extra si za rekreativca!!!

i ja, ova slika na avataru, mislio sam da je to Stalone ili ipak je to shone
 
inace, covek izgleda kaoo zmaj  ;D
Samsung NX1000

Van mreže igor-bg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 236
Odg: Shone - slike
« Odgovor #108 poslato: Mart 11, 2010, 02:31:01 pre podne »
svaka cast...za koji vremenski period...koliko dugo treniras ozbilljno

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #109 poslato: Mart 11, 2010, 09:47:15 pre podne »
Ozbiljno treniram od prvog dana, sto bi iznosilo ukupno oko 17g treiniranja :)))  Ovo leto se spremam za opasnu definiciju, nadam se da ce mi uspeti da spustim bf za jos koji % u odnosu na proslu godinu.

Spartak

  • Gost
Odg: Shone - slike
« Odgovor #110 poslato: Mart 11, 2010, 11:41:01 pre podne »
Brate ja tek sad vidim ove slike sa ljeta.Ti si bio opasno izrezan jbt jbt skoro pa striated glutes.Svaka cast bato.Aj napisi okvirno ishranu i suplementaciju koju si upraznjavao u tom periodu ( naravno ne na moru :))) )

Van mreže shone190

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Shone - slike
« Odgovor #111 poslato: Mart 11, 2010, 03:18:13 posle podne »
Istu sam ishranu koristio i na moru :))) Nosio sam tunjevine, protein i ovsene u gepeku k'o budala :) Znas kako, do proleca sam koristio onaj Pedjin sistem "1,2,3 i trbusnjaci su tu", a kasnije sam otprilike gledao da ne unosim mnogo ugljenih hidrata posle 17h, uglavnom je ishrana bila bazirana na ovsenim pahuljicama, pirincu, tunjevini i mesu, od suplementaicje Whey i Dekstroza, a igrao sam dosta kosarku kao  svake godine i to je to otprilike. Generalno, nisam brojao kolicinu proteina, uh i masti u opste nego sam jeo onako otprilike, vise puta dnevno ali uvek po malo i da nekako budem gladnjikav preko dana :)) Ove godine cu istim sistemom, samo malo rigoroznije pa cemo videti sta ce biti.

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Shone - slike
« Odgovor #112 poslato: Mart 11, 2010, 03:40:20 posle podne »
Extra Shone, samo naprijed.

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Shone - slike
« Odgovor #113 poslato: Mart 11, 2010, 04:34:21 posle podne »
svaka cast odlicna forma

Van mreže elber21

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 51
Odg: Shone - slike
« Odgovor #114 poslato: Avgust 19, 2010, 02:42:29 posle podne »
Svaka cast na postignutom!!Jel mozes da mi kazes koji sistem treninga si koristio??