Decembar 23, 2024, 08:48:32 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.427 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: TRENING ZA RAMENA -TEZINA NIJE PRESUDNA  (Pročitano 12553 puta)

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: TRENING ZA RAMENA -TEZINA NIJE PRESUDNA
« Odgovor #15 poslato: Januar 08, 2011, 01:07:54 posle podne »
Citat: StefanCira  Januar 08, 2011, 01:04:43 posle podne
Hvala Polomac...Sta znaci pun radijus pokreta?
Skroz dole skroz gore,maximalne kontrakcije,maximalno istezanje.
No,eto malo da se ogradimo.Kod npr potiska za ramena mozes probati da ides u gornji polozaj
pri potisku tik do ispravljanja laktova i to da ti bude maximalni gornji pokret,a dole malo ispod brade,
sve to iz vec pomenutih razloga.
Sačuvana

Van mreže saska 88

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 426
Odg: TRENING ZA RAMENA -TEZINA NIJE PRESUDNA
« Odgovor #16 poslato: Januar 08, 2011, 01:14:21 posle podne »
Citat: StefanCira  Januar 08, 2011, 01:04:43 posle podne
Sta znaci pun radijus pokreta?

Srpskija rec za radijus - opseg.
Sačuvana

Van mreže StefanCira

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 286
  • ...
Odg: TRENING ZA RAMENA -TEZINA NIJE PRESUDNA
« Odgovor #17 poslato: Januar 08, 2011, 01:28:21 posle podne »
Hvala.. ;)
Sačuvana
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »