pricam za super liquid amino 23 000 i aj mi reci koliko kasika da pijem da dobijem 20 gr mozda je glupo pitanje ali ko pita ne skita hehe i da pre treninga 10 gr bcaa posle treninga 10 gr bcaa dve doze whey i dex jel u redu ovako i
Ja sve tecne amino tokom treninga pijem po dve supene kasike izmedju vezbi....Dymatize kad sam na keto....