pomoc, koliko je sto?

[Stefke]

Rasha...
sto se tice tune, istina je da kvalitetnije tune imaju veci procenat proteina u sebi.. ja sam na jednom pakovanju procitao (neka skupa tuna do bola, skuplja nego rio mare) da u 100 grama ima oko 35 grama proteina, neki fileti (ne sjecam se tacno ali ne odstupam mnogo sigurno)..
ali ono.. standard je da ove jeftinije tune imaju oko 17-18 grama proteina u 100 grama ribe, sigurno nemaju vise.

Pa tuna je tuna ona ne moze imati ni manje ni vise proteina, sve zavisi sta se stvarno nalazi u konzervi.

[IFBBPro]

Pa to sam i mislio.. ali ne mozes da ocekujes da ona tuna od pola eura i ona od 2 eura imaju isti procenat proteina.. naravno tu nije kriva riba vec proizvodjac..

[Stefke]

Pa to sam i mislio.. ali ne mozes da ocekujes da ona tuna od pola eura i ona od 2 eura imaju isti procenat proteina.. naravno tu nije kriva riba vec proizvodjac..

Pa normalno, koliko para toliko muzike :wink:

[priest]

ne jedem cijela jaja na deset jaja pojedem dva do tri zumanjka

a za zivu u tunito stvarno ne vjerujem da se mogu otrovati od pet konzerva dnevno rasporedjenih u intervalima
mozda se to moze dogoditi da neko odjedanput pojede vise od deset konzervi tune ali i u to slabo vjerujem

[MR.BIG]

Zasto onda verovati u "studije" da ne smemo vise od tri zumanceta nedeljno!?!?! Koje gluposti, da covek ne poveruje!

Ne kazem da treba jesti 30 celih jaja dnevno ali se ne treba ni plasiti 5- 6 jaja.

Stara garda BB se nije libila da jede cela jaja a mi smo sad nesto fancy pa se bojimo.

Za tunu sam rekao "ako bas hocemo da budemo paranoicni".
Svakodnevno pojedem najmanje 2 konzerve i ziv i zdrav sam : )

[bush]

2 konzerve je u redu ali 5 je previse. Ako se ne otrujes zivom postaces alergican na tunu.

[Big_Rasha]

Pa to sam i mislio.. ali ne mozes da ocekujes da ona tuna od pola eura i ona od 2 eura imaju isti procenat proteina.. naravno tu nije kriva riba vec proizvodjac..

Ma cuj bre brate... Ta tuna ne kosta ama bas ni 2% cene za koju se prodaje... To se izvlaci iz mora na tone, za dzabe... A to sto dok predje 220 granica i dok se svi zivi ugrade debelo to je druga prica... A riba je riba i u kili tune moras imati 260 grama proteina...
A veruj mi da i od pola i od 3 evra tune, odnosno ono sto je ribe unutra mora imati 260 grama na kilu...

[THEROCK]

Jeste probali kuvani oslic? Relativno je jeftin a po meni je ok. Ako neko hoce neka iznese svoje misljenje

[Big_Rasha]

Jeste probali kuvani oslic? Relativno je jeftin a po meni je ok. Ako neko hoce neka iznese svoje misljenje

Odvratan je, al sta da se radi...

[MR.BIG]

Upravo listam novi "FLEX" i zamislite u jednom prikazu jelovnika za masu za dorucak predlazu 6 celih jaja!!!

[Pedja_Petrovic]

Upravo listam novi "FLEX" i zamislite u jednom prikazu jelovnika za masu za dorucak predlazu 6 celih jaja!!!

.....a sto ti uporno brate forisras ta jaja??..

nisam hteo do sada da se javnem al vidim da je bilo onaj deo oko"studija "nesto kao prema meni upucen i tome da ne treba jesti cel jaja..

veliki..ja ni jednog trenutka nisam rekao da ne treba jesti cela jaja...ali ako ce se nekome sihrana zasnivati na 5 ajja dnveno-CITAJ-15 gr PROTEINA i nesto holestorla i UH i na 100 gr svinjskog messa...PA GDE JE TU LOGIKA RADA NA MASI..

kazes  citas flex....preprucuje se 6 jaja..... ZA ZASTO ONDA NISI NAVEO I KOMEPLATNM MENI PA ZBROJIO BELANCEVINA I UH PA DA MOMCI VIDE DA TI IMA MALO VISE "LOGIKE"OD JEDITE 5 CELIH JAJA I ODLICNI STE U MASI..

ja i dalje tvrdim d aje najvececa budlastina jesti cela jaja bilo da si u kojoj fazi....5 jaja celih dakako nece nioga ubiti....

ali 15-20-30 komada dnevo...ko ne veruje..neka proba.......

[MR.BIG]

Pa ljubavi moja, covek je pitao za 8 jaja a to nije puno vise od 6 a i to je samo jedan obrok : )

Forsiram ih jer se digla fama oko pojesti 5 celih jaja kao da smo u 17 veku, ali ko nece ne mora      

Ako 5 jaja nece stetiti zasto onda odvajati zumance i tako baciti 15-16 grama savrsenih proteina, plus za 15 dinara dobijate najmanje 30 grama proteina  

[Pedja_Petrovic]

Pa ljubavi moja, covek je pitao za 8 jaja a to nije puno vise od 6 a i to je samo jedan obrok : )

Forsiram ih jer se digla fama oko pojesti 5 celih jaja kao da smo u 17 veku, ali ko nece ne mora      

Ako 5 jaja nece stetiti zasto onda odvajati zumance i tako baciti 15-16 grama savrsenih proteina, plus za 15 dinara dobijate najmanje 30 grama proteina  

..salzemo se oko jednog...a to je da 5-6 jaja nece ubiti nikoga.....ali neka proba neko da jede 15-20 celih...good luck!!!!!

misljenja sam da nam bas i nisi potrebni ti proteini iz 15-20 zumanaca....

evo ti primer..moji otac i majka dok su drzali farmu koka nosilja ocu je jednog dana palo na pamet da smrsa i doluci je da jede samo jaja i saltau...

jeo je svki dan 20-ak jaja i gomile salate..nakon 1.5 meseci takve dijete morao je kod lekara na vadjenje krvi jer se nije osecao dobro...naravno..ja nisam nista znao od toga sta on radi..

nalaz krvi je pokazao abnormlano velikholestrol i trigliceride...

kad sam sznao za to..omdah sam mu rekao sto i kako ap je umesto jaja poceo da jede ribu i  nesto mesa kuvanog i naravno saltu...

za mesec dana je krvnu sliku vratio u normalu...

da mu je holesterol skocio od salate..ne verujem......covek niti pusi niti pije.....

a i pas mi je krepao od zuamnca..doakzano :roll:  :roll:

[MR.BIG]

Pedjos sreco moja, smanjili smo jaja sa 20 na pet - sest a to je velika razlika.  

Ono o studijama nije bilo upuceno tebi vec je neko gledao kako strucnjaci preporucuju svega 2-3 cela jaja NEDELJNO, sto je budalastina.


Znaci slazemo se da 5-6 nece nikog ubiti, to je ono glavno : )

[Pedja_Petrovic]

Pedjos sreco moja, smanjili smo jaja sa 20 na pet - sest a to je velika razlika.  

Ono o studijama nije bilo upuceno tebi vec je neko gledao kako strucnjaci preporucuju svega 2-3 cela jaja NEDELJNO, sto je budalastina.


Znaci slazemo se da 5-6 nece nikog ubiti, to je ono glavno : )

...pa to ja niakda nisam ni rekao..i sam jedem svaki dan 3-4 cela jaja..vise nema potrebe..mozda i bih,ali inace ne volim zuto  

i nemoj mi se nabacivati ovako javno....mator si za to :twisted:  :twisted:  :twisted: