Odvratna tunjevina

[dulse]

zasto lazes??? kladim se da pijes protejine :twisted:

Pa i bebe kad se rode piju proteine, ("Bebelac"), kada majka nema dovoljno mleka. Da li to znaci da i one nisu "natural"?

=Hehehehe=

 :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:

 :lol:  :lol:

ovakav komentar sam i ocekivala od tebe aktuelna tema nema sta

kada bude novosti javljaj :wink:

[Nico]

da iskopam malo ovu staru temu.

znaci ovako... studiram u inostranstvu i stoga imam dosta limitiran budzet. trudim se da unesem dovoljno proteina dnevno i za sada unosim blizu 300g. e sad da bih to postigao izmedju ostalog na meniju su mi svakodnevno (vec pola godine) 3 konzerve tunjevine (ovde su malo kvalitetnije nego u Srbiji, neto masa je 155g i nema krljusti, a i jeftinije su, oko 50din komad na veliko).
sad se razmisljam da predjem na 4 komada dnevno, ali gledam da mozda ipak ne preterujem, ne mislim naravno da preterujem oko unosa proteina vec oko unosa same tunjevine posto sam cuo neke price da nije toliko zdrava zbog teskih metala kojima se natapa u prljavim okeanima.

[TTgirl]

Xmmm...pa ja je volim..ne smeta mi ukus...ali je ok sa Ellom npr.

[Nico]

...znaci OK je 4 komada... :?:

[sasacg]

Najbolje je da kombinujes razne izvore proteina-tunu,ostale vrste ribe,belo pilece meso,teletinu,belanca...a ne da ti veci deo proteina dolazi iz jednog izvora,u ovom slucaju tunjevine...

[Nico]

znam, svestan sam ja toga.
ali tunjevina mi je najpristupacnija po ceni ,da ne kazem i jedino pristupacna.
pored sadasnje 3x 155g neto konzervi tune unosim i 250g belog\cureceg mesa i 750 g posnog sira, al sad bih hteo jos malo da povecam unos proteina pa bih povecao na 4 konzerve dnevno. OK ili da batalim (posto za jos jedan obrok nekog normalnog mesa nema para.....samo za primer....1kg belog kosta kad se prevede oko 1000 din)

[sasacg]

Ubaci jaja umesto te konzerve tunjevine...

[left hook]

ma meni neki se osip pojavio odkad jedem tunjevinu.dermatolog ne zna nista

[H2SO4]

mozda je tuna imala trihinelozu prije nego sto su je zaklali

[BIG1]

mozda je tuna imala trihinelozu prije nego sto su je zaklali

Jeste, ili je bila promiskuitetna pa je navukalo o zna šta za života

Meni je tunjevina sasvim ok, jedm 2-3 konzerve dnevno. Začinim je jedino kečapom ili sokom od paradajza i miješam  je sa integralnom tjesteninom ili smeđim pirinčem.

[H2SO4]

rokanje

[Boj@n.R]

Haha Jay ti si car brate gde bre samo nalazis inspiraciju hahah

[H2SO4]

Kebo brate evo i  jedna malecka za tebe:

[Corey]

Voja će te banovati! On je član greenpeacea i tih zajebancija!!1

[medonjak]

Probajte Eva tunjevinu u komadicima Extra je!