Darko Kulic

[Naturalni]

Hvala na savetu 
JBG, meni se noge uvek prve zamaste i uvek su bile u uzasnoj formi, sada su vec skroz bzv. sto se forme tice, ali sta je tu je, ceka se dijeta pa cemo videti sta se napakovalo za ovo vreme 

samo pametno sa djetom,dosta antikatabolika da imas,whey OBAVEZAN....nemoj se cepati na djeti ako nemas bcaa i gluta pojesces misice koje si pakovao svo ovo vreme;)

[COOLic]

Znam ja kako cu, ne brini  Prosli put sam se malo upropastio jer nisam znao sta i kako, sada je to potpuno druga prica jer sam citao ko blesav u vezi svega ovoga, pa zato sada minimalno gresim, ako gresim uopste  Hrana mi je trenutno u fullu, suplementacija o.k.  tako da cemo videti sta ce vreme da kaze 

[Naturalni]

Znam ja kako cu, ne brini  Prosli put sam se malo upropastio jer nisam znao sta i kako, sada je to potpuno druga prica jer sam citao ko blesav u vezi svega ovoga, pa zato sada minimalno gresim, ako gresim uopste  Hrana mi je trenutno u fullu, suplementacija o.k.  tako da cemo videti sta ce vreme da kaze 

znas znas nisi uradio ni jednu djetu kako treba(tacnije jednu ali nije uspela)ne znas ti jos,posto ne znas sta tvom organizmu odgovara,na foruumu ima dosta djeta naravno i sve su odlicne;)ali nije svaka za svakoga;)tako da moras da probas barem 3 4 djete da bi znao sta ti valja,ja sam proslo leto promenuo 3 djete za 5 meseci i skinuo 20kg(slike imas)ali menjao sam zato sto je stalo skidanje,pa sam morao nesto da menjam itd
ne napad te nego hocu da kazem da jos ne znas sta tebi odgovara;)

[Слободан®]

Skolski samo napred, ima kvalitetnog mesa

[COOLic]

Ma i ja sam u toj jednoj dijeti promenio nekoliko   Razumem te sta hoces da mi kazes, i to je tako... Ja sam hteo da kazem da sada mnogo pametnije pristupam svemu, jer sam u pocetku jako puno gresio iako sam imao odlicne savetodavce, nisam ih poslusao u potpunosti... Ja sam bio skinuo 12 kila za 3 meseca ali sam ga preterao i otislo je i malo vise misica nego sto treba...

Pozz i za tebe skolski! 

[COOLic]

Update...

[Polomac]

Bravo Darko...sve pohvale,odlicno to izgleda.

[oktagon]

Izgubi si masti dosta, dobro je.

[Vendetha]

Pozdrav drug

odlicno je ovo, rekao bi da si i butine  popravio, bf si znatno spustio.  Al kada krenes na masu opet, posveti malo vise paznje ledjima i rukama.

svaka cast.. samo nastavi

[COOLic]

Ne krecem ja vise ni na kakve mase, nema poente... Od sada se samo radi na cistom misicu, kao i na popravljanju forme

[Vendetha]

Pa sta znaci raditi na cistom misicu... ?

[COOLic]

To znaci POTPUNO drugaciji pristup treningu i ishrani nego raditi "masu"...

[Vendetha]

pa ako ces teziti tome da povecas misicnu masu onda je to ipak rad na masi...pa nisam ni rekao kada krenes na masu sala.

jedino ako ces ti odrzavati to..nema trece

[COOLic]

Ima i trece... Moze tezina da ostane ista, a da ja prilicno popravim bf% 
A sve te "mase" se uglavnom svode na bespotrebno nabacivanje viska i posle toga ubijanje od dijetisanja da bi se koliko toliko misica sacuvalo, a uglavnom vecina tih misica ode... Ono sto cu ja da radim u buducnosti je da uvek budem u formi i da polako i postepeno nabacujem kvalitet i popravljam formu istovremeno 

[Vendetha]

ebem li te...i to je opet rad na masi ...nisam ti ni ja druze rekao ono ''kada krenes na masu'' da se ubijas i nakupljas salo...kako god da radio na povecanju misicne mase,..moj je savjet bio da se posvetis malo ledjima i rukama, ...a siguran sam da ces ti i imati uspjeha u tome sto planiras, malo sporije ali ici ce pozz