Decembar 24, 2024, 01:30:47 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.432 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3

Autor Tema: Darko Kulic  (Pročitano 12259 puta)

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Darko Kulic
« poslato: Septembar 29, 2009, 09:02:08 posle podne »

Evo i ovde da se predstavim, imam 25 godina, 183-184cm viok, trenutna tezina oko 84-85kg. Iako imam 25 godina imam samo 11 meseci treninga iza sebe (naravno ranije gluvarenje po teretani i vezbanje po mesec dana sa 6 meseci pauze ne racunam) i od tih 11 meseci prvih 5 meseci sam pravio "masu" pljeskavicama, kobasicama, sunkom, kackavaljem, salamama, virslama i td. mada moram priznati da je tu bilo i dobrog mesa, ali... Rezultat toga je bio da sam se usvinjio kao prasac, imao sam 88-89kg ali sa dosta viska i krenuo sam na dijetu koja je trajala 3 meseca, gde sam izgubio 12 kila. Slobodno mogu reci da mi je pola te dijete bilo gubljenje vremena i mogu reci da sam prvih minimum 6-7 meseci pisao uz vetar sto se ovog sporta tice i onda sam konacno pohvatao neke stvari i krenuo sa ozbiljnim treningom i ozbiljnom hranom i evo rezultata posle 3 meseca takvog rada...

         
Sačuvana

Van mreže GORAN_ILIC

  • VIP
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.779
  • National, Balkan, European champion
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #1 poslato: Septembar 29, 2009, 10:03:45 posle podne »
Za taj staz, dobar si...
Sačuvana
ZALUD TEBI BEOGRADE SLAVA
KAD JE TEBI KRAGUJEVAC GLAVA

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #2 poslato: Septembar 29, 2009, 10:10:55 posle podne »
Hvala!  :) I vise mi je nego drago da cujem tako nesto od takvog sampiona kao sto si ti  :)
Sačuvana

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #3 poslato: Septembar 29, 2009, 10:22:05 posle podne »
Ledja jako dobra, gornji deo uopste dobar - noge mi se cini da treba debelo da poradis?
Sačuvana

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #4 poslato: Septembar 29, 2009, 10:26:40 posle podne »
Ne cini ti se  :) Na noge i ruke bacam poseban akcenat sada jer mi to najvise zaostaje. Jeste da ja imam "velike" noge, obim im je trenutno oko 65cm, ali nisu toliko kvalitetne kako bih ja zeleo da budu. Ali se nadam da ce posle sledece dijete, sve to doci na svoje, jer mislim da nemam bas malo misica na nogama, da su samo masnije ali su mi one najveci problem kada je skidanje viska u pitanju...   >:(
Sačuvana

Van mreže vsns

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 122
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #5 poslato: Septembar 30, 2009, 01:24:29 pre podne »
samo rokaj masu.koliki je obim ruke
Sačuvana

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #6 poslato: Septembar 30, 2009, 11:09:34 pre podne »
Oko 40cm, ali se iz dana u da povecava  :) Posle dijete je za 3 meseca porasla 2cm u obimu, sada sam malo i promenio nacin treninga, pa ocekujem dobre rezultate  :)
Sačuvana

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #7 poslato: Novembar 29, 2009, 09:43:25 posle podne »
Evo jedan mali update, da ne zamre tema posto sledeci photo session je tek juna meseca...  ;D

Sačuvana

Van mreže guga87

  • Član
  • *
  • Poruke: 42
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #8 poslato: Novembar 29, 2009, 09:47:29 posle podne »
dobro je brate moj,samo napred :)
Sačuvana

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #9 poslato: Novembar 29, 2009, 09:48:56 posle podne »
Od prethodnih slika, obim ruke je porastao skoro 2cm  :D
Idemo dalje...  :)
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #10 poslato: Novembar 30, 2009, 07:08:38 pre podne »
odlicno ovo izgleda..
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #11 poslato: Novembar 30, 2009, 10:18:14 pre podne »
dobar dobar :)
Sačuvana

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #12 poslato: Novembar 30, 2009, 11:09:52 pre podne »
Hvala na dobrim komentarima  :)
Malo sam se ubucio, ali nista strasno... Gledam da napakujem sto je moguce vise kvalitetnih kilograma do juna i da ne ukakim formu previse, pa onda sledi rezbarenje  :)
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #13 poslato: Novembar 30, 2009, 11:38:49 pre podne »
dobad dobar:):)
za separaciju nogu ti je najbolji iskorak;)ali gledaj da setas po teretani jedno 30 koraka(naravno kreni prvo barem 16 koraka da bude svaka noga 8 iskoraka,ima da ti se upali bulja:))
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Darko Kulic
« Odgovor #14 poslato: Novembar 30, 2009, 11:49:39 pre podne »
Hvala na savetu  ;)
JBG, meni se noge uvek prve zamaste i uvek su bile u uzasnoj formi, sada su vec skroz bzv. sto se forme tice, ali sta je tu je, ceka se dijeta pa cemo videti sta se napakovalo za ovo vreme  :)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3
« prethodna tema sledeća tema »