Novembar 10, 2024, 04:08:58 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: belanca u pwm  (Pročitano 12756 puta)

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #15 poslato: Septembar 30, 2009, 05:03:06 posle podne »
Da li je dobro da ubacim belance u prahu u PWM sa proteinom,kreatinom...?

pa koja je svrha toga ?

Van mreže weasel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 495
  • o_O
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #16 poslato: Septembar 30, 2009, 05:21:35 posle podne »
nema nikakve potrebe za tim...
For me , life is continously being hungry.

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #17 poslato: Septembar 30, 2009, 06:34:08 posle podne »
ZASTO NE KORISTITE SEARCH OPCIJU NA FORUMU!!!!!!!!!!!!!!!??????????? >:( >:( >:(

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,338.0.html

Spartak

  • Gost
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #18 poslato: Septembar 30, 2009, 07:31:26 posle podne »
ne valja

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #19 poslato: Novembar 14, 2009, 12:04:40 posle podne »
Да не отварам нову тему , имам питање  у вези беланаца .

 Вежбам ујутру у 09,00  . У 08.30 пијем 1,5 Веј + глута+дех и хорсе повер .... Да ли да први оброк са беланцима ( 2 цела + 6 беланаца  )  узмем у 07.30 ,пошто одмах после тренинга и ПВМ------> (за неких пола сата) имам басмати+10 беланаца ... ?
Да ли је преко потребан тај први оброк са беланцима или је довољан овај  Веј  пре тренинга?    ???

тханкс  :)

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #20 poslato: Novembar 14, 2009, 01:04:06 posle podne »
1.Ja bih uzeo belanca i ovsene u 7.30
2.Ne bi uzimao dex sa whey,gluta i horse u 8.30
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Вучко

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 480
  • Reci 8
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #21 poslato: Novembar 14, 2009, 01:16:08 posle podne »
Зезнуо сам се за дех ,то у ПВМ ..мислио сам на БЦАА . Прецизно, у 08.30 узимам 1,5 Веј+ глута+бцаа и после 15 минута хорсе .     ::)

Хвала Саша  :)

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #22 poslato: Novembar 24, 2009, 02:28:08 posle podne »
Jel ima neko ograničenje koliko jaja dnevno nije previše za žensku osobu?? Bijelo valda mogu kolko god ili? A žumanjak?
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #23 poslato: Novembar 24, 2009, 02:37:18 posle podne »
Jel ima neko ograničenje koliko jaja dnevno nije previše za žensku osobu?? Bijelo valda mogu kolko god ili? A žumanjak?

a koliko ti jedes/

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #24 poslato: Novembar 24, 2009, 04:21:00 posle podne »
Jel ima neko ograničenje koliko jaja dnevno nije previše za žensku osobu?? Bijelo valda mogu kolko god ili? A žumanjak?

a koliko ti jedes/
Do 2 cijela i 4 bjelanjka..ne baš svaki dan al ako jedem jedem toliko.Jel previše?
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #25 poslato: Novembar 24, 2009, 04:25:55 posle podne »
Nije puno dva zumanca dnevno...

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #26 poslato: Novembar 24, 2009, 04:31:43 posle podne »
Nije puno dva zumanca dnevno...
Hvala! Neki dižu frku oko tih jaja pa da provjerim,a zanimljivo kako su ljudi  glupi niko ne broji koliko smeća pojedu u prehrani iz mcdonalda i raznih pekarnica al bitno da vječito komentari previše jaja,proteina i bla bla..nebitno..moram se nekom pojadat! :-)
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže miodrag11

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 371
  • Sporting life
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #27 poslato: Novembar 24, 2009, 04:40:53 posle podne »
Nije puno dva zumanca dnevno...
Hvala! Neki dižu frku oko tih jaja pa da provjerim,a zanimljivo kako su ljudi  glupi niko ne broji koliko smeća pojedu u prehrani iz mcdonalda i raznih pekarnica al bitno da vječito komentari previše jaja,proteina i bla bla..nebitno..moram se nekom pojadat! :-)
Eh,ja radim u ugostiteljstvu skoro 20 godina ,sta sve ljudi jedu po restoranima(a radio sam osim kod nas i po belom svetu 8) )
i na koje sve nacine se hrana obradjuje,huu,he,heh,a narod jede i za razliku od pekare i McD-a papreno placa :P ::)

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #28 poslato: Novembar 24, 2009, 05:05:27 posle podne »

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: belanca u pwm
« Odgovor #29 poslato: Novembar 24, 2009, 05:11:02 posle podne »
Citat
Do 2 cijela i 4 bjelanjka..ne baš svaki dan al ako jedem jedem toliko.Jel previše?

ovo je 15 gr B u jednom obroku...MALO sreco..MALOOOOOOO :-* :-*