A sta cu

[bajic]

:oops:
Evo i ja sam odlucio da se ubacim medju vas, pustili me iz konclagera na minut, a sto se tice komentara samo pucajte vec cu obuci pancir.
Znam sta mi je ciniti-zatvori se i ne izlaziti iz kuce posle ovog :? ccc

[Markoni]

pa brate samo jedi , jedi i treniraj pa ce sve doci na svoje mesto

[bajic]

Jedem ko mecava, ali nas poslu ako ne prepesacim makar 15km dnevno nisam nista uradio, bar da me placaju po predjenom kilometru kao autoprevoznike.
To ti kazem a ocekivao sam tebe i jos par njih sto se gurate kao automehanicari pa vas Misko zaobiso...

[dr_rapid]

Buraz, jedi, jedi, jedi, i kad je najedes, jedi jos malo. Zao mi te videti 8O  :wink:
Na forumu ces naci dosta o hrani, ja utvom slucaju bi se rasurio od hrane. 8-10 obroka minumu. Znaci svaka 2 sata. POzzz

[H2SO4]

barem nemas muke sa viskom kilograma

[bajic]

Ni pivski stomak

[bajic]

i znao sam da ce biti bar jedom ona recenica sto je iskoristio dr rapid ispred smajlija HEHE

[Kekka]

Ako mozesh da priustis 8-10 obroka ! Samo cepaj.. ako ne mozesh bice tesko !
Znachi, nemoj da odustajesh od toga..  dosta clanova je dozivelo transformaciju, zasto ne bi i ti ?

Naravno, ako je finansijska situacija ok, nema sta da brinesh, kao sto kaze markoni , sve ce doci na svoje mesto.

Tesko je davati  savete, kad ne znamo finansijsku situaciju.
Najlakse je reci, jedi 8 do 10 puta i uzimaj stalno kreatin,protein i glutamin.
To je idealna varijanta, ali sta ako nemas za to.. ?

Moj savet, nemoj odustati, veruj u to sto radish i sve ce doci na svoje mesto.
Mozda necesh biti Igor Milanovic, ali definitivno ces napredovati..

[MR.BIG]

Malko sam bio mrsaviji od tebe kao momak, stvarno, i svaki gram misica je bilo uzasno tesko za dobiti, ali voljom, upornoscu zaista mozes postici ono sto zelis!!!

Ako budem uspeo da skeniram neku od tih starih slika postavicu pa da vidis kakav sam skelet bio : )

Jos nesto: u daleko vecoj prednosti si od mene jer u moje vreme nije bilo ni casopisa , ni knjiga, ni foruma, ni wheya-a, ni kreatina, .......

[Kekka]

Malko sam bio mrsaviji od tebe kao momak

A pogledaj sada avatar..  a iz prve ruke znam da je pre nekog vremena imao 10-ak kg vishe...

[accountkiller99]

Malko sam bio mrsaviji od tebe kao momak, stvarno, i svaki gram misica je bilo uzasno tesko za dobiti, ali voljom, upornoscu zaista mozes postici ono sto zelis!!!

Ako budem uspeo da skeniram neku od tih starih slika postavicu pa da vidis kakav sam skelet bio : )

Jos nesto: u daleko vecoj prednosti si od mene jer u moje vreme nije bilo ni casopisa , ni knjiga, ni foruma, ni wheya-a, ni kreatina, .......

Aaa, ovo je bilo dobro za motivaciju! Ajde MR.BIG, pokusaj da skeniras neku od tih starih slika, pa ih okaci, plz?!? Ja ne bezim mnogo bajicu_z, pa bi mi tako dobro doslo da vidim te tvoje stare fotke, pa onda opet da vratim pogled na tvoj avatar. Ako ne budes mogao da okacis te slike, molim te reci mi koliko si imao godina kada si bio tako mali, a da si poceo da se bavis bb?

[MR.BIG]

Probacu da skeniram ali pazite te slike nisu od nekog iz Ausvica, vec moje : )

Ali po mojim zglobovima lako mozete videti da sam teski tvrdokorni ektomorf.

[MR.BIG]

Uf, slikao sam ih telefonom ali se nadam da se vidi ono sto treba  

Ali , samo da kazem da sam na ovim slikama vec "prilicno nabildovan". Sam pocetak je bio 5-6 kg manje nego na ovim slikama  

[Kekka]

Idi bre veliki..  
Kakva transformacija... ne mogu da verujem.
Ledja su ti najjaca

[MR.BIG]

Obratite paznju na ovu drugu sliku i razvaljen triceps!!!! Tu sam vec bio u teskom treningu i jos sam se napumpao pre slikanja : ) Isti sam Lee Priest  

Posto sam od pocetka bio manijak i sve zapisivao, evo nekih obima , ako se to tako moze nazvati, kada sam prvi put uhvatio teg u ruke : )

Biceps: 23
Podlaktica: 22
List: 16
Grudi, tj rebra: 76
Tada sam na visinu od 168 imao sam 40 kg


Eto , pa sad neka neko ne trenira