Evo ja sam bio u istoj situaciji. Moras da naglasis da li zelis da povecas masu zbog kick boxa ili samo hoces da se "napucas". To jeste da li treniras kao rekreativac ili si takmicar? Ukoliko se takmicis (ili planiras) trebao bi ti prvobitno specifican rezim treninga sa tegovima, da ne bi izgubio na brzini, eksplozivnosti i da ne bi doslo do povrede misica tokom meca. Na primer ako previse razvijes triceps u odnogu na biceps, jedna particija ne moze da proprati drugu i prilikom eksplozivnog udarca moze doci do pucanja misica...