Septembar 20, 2024, 01:41:32 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dario88NS
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2]

Autor Tema: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc  (Pročitano 3843 puta)

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #15 poslato: Septembar 02, 2009, 11:21:19 posle podne »
ipak odustajem...!!!
Sačuvana

Van mreže Sinek

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #16 poslato: Septembar 02, 2009, 11:27:34 posle podne »
Svaka cast,zna se kakvi ljudi
odustaju....sve najbolje...
« Poslednja izmena: Septembar 02, 2009, 11:39:50 posle podne X Black »
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #17 poslato: Septembar 02, 2009, 11:44:50 posle podne »
Ti morash osnove da procitash, a osnova ti je ishrana.

Pazi ako ti zelish sve na gotovs onda od toga nema nista, imash textove, imash sve objashnjeno...to sto se tebi ne da sjediti i citati to je tvoj problem...ljudi su godinama radili i vjebali da bi takvi kao ti imali to sve spremljeno u textovima.
Nismo ni mi doshli i iz vedra neba nuknuli:"Ja to ocu tako i tako"..stari nista neces na pladnju gotovo dobiti...

Kupio si whey, glu i ostalu suplementyaciju, a nisi ni spomenuo hranu...to ti nece tako ici, vjeruj mi...i to 1:3 odnos protein:Uh ne ide bas tako....osnovu mozesh procitati u roku od sat-dva pa ti vidi zelish li ili ne..
Sačuvana

Van mreže Sinek

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #18 poslato: Septembar 02, 2009, 11:56:53 posle podne »
Ja razumem da osobe koje rade cistu misicnu masu,bez sala,imaju velike "restrikcije" pri ishrani,...ja napominjem
da iskljucivo radim masu,naravno da bude i misica,...uglavnom vidim da mi citanje ne gine...
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #19 poslato: Septembar 03, 2009, 12:17:51 pre podne »
Sta god da radish morash to znati raditi...
Sačuvana

Van mreže Sinek

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 115
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #20 poslato: Septembar 03, 2009, 12:47:53 pre podne »
Tako je,samo danas za pomoc covek moze da se uhvati za onu stvar...
Jel svi ovde prodju sa UPUTOM,procitaj i znaces???
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #21 poslato: Septembar 03, 2009, 01:00:42 pre podne »
Ne, procitaj osnove, napravi sebi jelovnik i onda mi komentarishemo da li valja ili ne i sta treba mijenjati.

Mislim banalno je da pitash ono sto ti pishe...a kazem ti, ako ti ne zelish ni to osnovno procitati i nauchiti onda batali.

Neces daleko dogurati ocekujuci da ce ti svi govoriti sta i kako trebash, to morash sam nauciti.
Sačuvana

Van mreže weasel

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 495
  • o_O
Odg: ZAVRSNI UDARAC!.potrebna pomoc
« Odgovor #22 poslato: Septembar 03, 2009, 01:31:24 pre podne »
Tebe mrzi da procitas 5h a neki potrosili mnooogo vise da bise sve informacije nasle ovde a ti oces da ti ljudi potrose jos vise vremena da bi ti dobio na tacni....


mleko rokam ko lud......
dextroza pre treninga....


Kad budes imao vremena procitaj forum ishrana /suplimenti i onda postavljaj pitanja svi ce ti radno odgvooriti
Sačuvana
For me , life is continously being hungry.
Stranice: 1 [2]
« prethodna tema sledeća tema »