jel moze posni sir u ovu dietu
dali je moguce bez nikakvih dodatci da imam neku bolju definiciju da namalim masti ili bez nekih preparata kao clen nije moguce vecu definiciju od ova sto sada imam
hvala mnogo pojacavam kardio i radicu ga ujutru na prazan stomak i videcemo za neku nedelju kako ide:)
e da ,zanima me to da ne otvaram bezveze temu,od cega zavisi koliko mozes da ides na defku bulldog sem od genetike?!
e pa u tome je problem,sta kada dotaknem tu granicu i pored koriscenja bcaa i glutamina...??!?! uz naravno pravilnu ishranu i pravovremenu i uz suplemente kao sto su bcaa i glutamin i uz dobar kardio i trening u teretani...??
da li su superserije i gigantske serije na defki ok?!?
ful,da ne spamujemo vise hvala,pa cemo da otvorim kad krenem na defku,to mi se desavalo kad sam bio na defki mozda sam nesto bio pogresio videcemo!! pozz