Novembar 13, 2024, 10:02:59 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Pepi  (Pročitano 67011 puta)

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Pepi
« Odgovor #60 poslato: Februar 20, 2010, 07:19:59 posle podne »
Ja ne bih ni sekunde dalje...samo ces u katabolizam... :)

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #61 poslato: Februar 20, 2010, 07:27:44 posle podne »
hvala na komplimenata tako osecam vasi odgovori ;D ja sam prvi put na neku vakvu dijetu i osecam se odlicno mislio sam da ce da padnem na kilazama sa koji sam radio ali ostao sam na isti trenazni proces cak sto sam i vise tvrdiji u misicama a ocekivao sam da cu mi misici budu mekani ja bih mogao da izdrzim i celu godinu na ovu dijetu hhh idem jo jednu nedelju ovako i posle pocinjem neko kao odrzavanje

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Pepi
« Odgovor #62 poslato: Februar 20, 2010, 08:28:14 posle podne »
Iskreno po meni zavrsavaj sve to...vrlo si dobro odradio sve ,ali ako nastavis ovako samo ces da opadnes ,jer vec ti se po rukama to vidi...
No time...

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #63 poslato: Februar 26, 2010, 08:53:48 posle podne »
 :)

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #64 poslato: Mart 07, 2010, 09:05:39 posle podne »
znaci bio sam na rotacijama oko 5 nedelja 6tu nedelju nesto kao keto ama nisam ispunjavao mn masti neki 2-3 kasike lanenog po danu znaci samo proteine i vlakna ova dva dana punenje i sad pocinjem odrzavanje ne mozem vise od ovoga  :)

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #65 poslato: Mart 07, 2010, 09:07:23 posle podne »
 :)

Van mreže r3d

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Odg: Pepi
« Odgovor #66 poslato: Mart 07, 2010, 11:00:50 posle podne »
Extra defka i izgled!
Kako ti te ruke ne napreduju? Sistem treninga?

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: Pepi
« Odgovor #67 poslato: Mart 07, 2010, 11:13:53 posle podne »
odlicno, svaka cast

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Pepi
« Odgovor #68 poslato: Mart 08, 2010, 10:30:09 pre podne »
ti bas ne slusas sta ti drugi pricaju..aman brate tebi vise ne treba dijeta..pogledaj razliku na rukama sa prethodnih slika...nemoj vise da ides u katabolizam ovo je odlicno i dovoljno....
No time...

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #69 poslato: Mart 08, 2010, 11:00:31 pre podne »
hvala brate nisam vise na dijeti odrzavam ovo a ruke i pre diet nisu bili nesto posebno pre sam merio neki 42cm sad su 41-41,5 a na ovu sliku tako sam ispao ne vidi se bas najbolje a za sistem trening ruke radim jednas nedeljno ukupno po 10 serija za bic-tric ali to je takva mi je genetika ne napreduju za razliku od noge koje ne vezbam a eto nisu slabi:)

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Pepi
« Odgovor #70 poslato: Mart 08, 2010, 02:13:22 posle podne »
pazi uporedi poslednju sliku sa zadnjih par...uopste ne izgledas izdefinisaniji na stomaku ni na cemu ,vec cak i praznije delujes a ruke su ti flat...zato ti kazem nemozes i netreba vise da se rezes na taj nacin,stvarno odrzavaj to ako ne zelis da povecavas masu i to je odlicno...
No time...

Van mreže igor-bg

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 236
Odg: Pepi
« Odgovor #71 poslato: Mart 11, 2010, 02:21:40 pre podne »
ma savrseno tebra, svaka cast....ne moraju svi da budu profi BB

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Pepi
« Odgovor #72 poslato: Mart 11, 2010, 11:13:20 pre podne »
odlican MANEKENSKI(bas kako trebe vole:D)
ali ovo 42cm ne znam... ne izgleda mi tako
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: Pepi
« Odgovor #73 poslato: Mart 11, 2010, 11:30:08 pre podne »
odlican MANEKENSKI(bas kako trebe vole:D)
ali ovo 42cm ne znam... ne izgleda mi tako
slazem se s tobom
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže pepi

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 208
Odg: Pepi
« Odgovor #74 poslato: Mart 11, 2010, 01:39:07 posle podne »
nemam razloga da lazem koliko cm je ruka a na slici mozda je ispala nekako mala  ali toliko je 41-42 cm ali to nije ni bitno bitno je da zaostaju ruke to znam i sad teram ovako neke rotacije uh onako da se odrzavam i treniram i ne moramo svi da budemo profi bb a ti koji jesu svaka cast tezak je taj posao vrlo tezak i ono manekenski prihvatam kao komplimenat:)