i ja ne znam sta da radim ni sam na aas ne koristim trenutno ni suplementaciju samo ishrana koju sam napisao i nisam bas nesto izrezan valjda mn zadrzavam vode takvo mi je telo i noge su mi mn zaliveni a mozda i mrsni probacu vako jos dve nedelje da vidim kako ide a bas i ne primetujem da lako gubim misice bar to je moja procjena samo nisam bas svestan toga dali je moguce so ova dijeta da idem na bolju definiciju ovako natural i bez nista od termogenika ili da poslum tvoj savet i da odrzavam ovo ako nije moguce bez dodatka da da dobijem malo vise izrezanu i posuvu formu od ovo sto imam pozzz i hvala na komplimenat:)